表演，解放有机天性，打开五觉：视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。第二步，2大宝贝：最高任务和贯穿到底。
练声和练形体，要像洗漱一样每天坚持。
在台上的每一分钟，都要执行好自己的最高任务，在台上真看、真听、真感受，不要有其他的杂念。处理一场戏，不要从故事开始时开始，也不要在故事结束时结束，而是要从始至终贯穿在角色的感受里。
在我们遭受深重苦难的时候，要凭借什么支撑下去呢？首先，你心中得有梦想，其次，你心中得有一个偶像。
没有小角色，只有小演员。
我会努力定下标准，让后来人超越。
像游老一样，我们在人生遭遇逆境甚至灾难的时候，该以什么样的心态面对呢？
传喜法师说：“人具有先天的局限，这提醒我们思考，如何提高自己的能力，来自助并且助人。从游老身上，我们看到炉火纯青的演技，更看到把困难变成情景教育的智慧和超越身体伤痛，摆脱恐怖阴影，以驾驭自身的毅力和精神。要在利他当中遇见自己，先要把自己训练成能帮助他人的人。”
游老师说：“世事无常啊！当我们有了这个无常观念之后，我们不会悲观，反而会让自己更加珍惜每次相聚。”
当我们观察足够多的时候，我们就能改变基因。改变基因，这是从普通模仿到真实表演的一次进阶。
朗诵：第一步念的是字，第二步念的是句，第三步念的是情感，第四步念的是意境。最后就是要达到诗人的意境。
谁都有自己的老师。谁都别摆架子，永远做小学生。
我们要境随心转，而不要心随境转。
演员的特殊性体现在三位一体。第一，创作者自己，创作者自身的修养、内涵、创造性。第二，创作工具，通过不断的训练，锻炼自己的形体驾驭能力和形体的可塑性。第三，创作成果，观众看到的成品就是演员本身。
游老师没有“业余”爱好，所有的爱好都为他的表演服务。
斯坦尼斯拉夫斯基说过：在舞台，要在角色的生活环境中和角色完全一样地、合乎逻辑地、有顺序地、像人那样地去思想、希望、企求和动作。
按照游老师的标准来念台词的话，你虽然身体不动，但是这幕戏在你心中一定要动起来。也就是走内心的行动线。内心行动线是最训练演员演技的。
演员拿着剧本准备演戏的时候，游老师经常不让他们演剧本里面的台词，而是让他们演“这段戏之前发生了什么和这段戏之后会发生什么”，把这两段演对了，那段戏也就演对了。
当你紧张的时候，你就把注意力放在你眼前的东西上，看到这个东西具体的样子、颜色、感觉，有了小真实的专注力，在舞台上的紧张马上就会消失。有了小真实才能有大真实。
台词在演出前一定要背100遍，这样你才有更多的时间和精力留给创作。游老师在演话剧《弘一法师》时，起床之后，都要把弘一法师的台词在脑海中过一遍。
游老师有一个很特别的办法来训练大家的注意力——读报纸。
菲尔普斯的座右铭：如果你休息一天，实力就会倒退两天。
游老师对形体的要求，就是严格到了每一个脚步的地步。
对不起，是我没有教好你，是我无能。
