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尚小鱼和老公的恩爱，是我们这些朋友人尽皆知的。这天和我聊起来，说自己最近很是烦躁，原因就是老公最近很神经质，一天打好几个电话，经常翻看她的手机，甚至几次她出门时偷偷尾随。
尚小鱼说自己都快要疯了，自己从未想过出轨，在一起都这么多年了，怎么还不相信自己啊？我想了想，是不是问题还是出在你自己呢？你有多久没有在朋友圈秀恩爱了？你有多久没有认真回应过老公的爱了？
在爱情中，无论是男人还是女人，当一方感觉自己付出太多，而没有收获到同样的爱，或者感觉不到对方对自己的付出，进行认真回应的时候，他们内心就像在风雨中飘摇的船只，心神不宁，患得患失。
其实，做到安定对方的心，也是一件很容易的事，首先你要把这件事放在心上，认真地去对待，让对方看到你的正视。其次，就是一点一点，从细节上抚慰对方的心。
1.肉麻是夫妻间的情趣
当对方说“我爱你”时，你也要放下手上的事，认真看着对方说你也爱他；当出门前或者临睡前，用一个亲吻当做两人的仪式感；当你开心时，可以搂住他的脖子欢呼；当你委屈时，也可以窝在他怀里寻求抱抱。
不要觉得老夫老妻了，就不要说那些酸溜溜的话了，也不要卿卿我我黏糊在一起了。很多夫妻并不是缺少爱，而是缺少表达。当你把对他的爱通过口头行动表达出来，他会明确感受得到，这也是增加夫妻甜蜜度的一种情趣。
2.出门前打招呼
当你有事出门，或者需要出差时，提前和他说清楚，你有什么事，要去哪儿，和谁，什么时候回来。做这些事情，你也不用被盘查了，他也会安心很多。
这一点，代表了你的坦诚，开诚布公，问心无愧，而在他那里，也能够提升他对你的信任感。透明的夫妻生活，会让对方的心更加安定。
3.了解你的朋友圈
男人如果不了解你的圈子，不知道你在工作与生活中接触怎样的人，就会心生质疑，内心产生不安。因为这些地方他无法渗透，对他来说有疏离感，不在他的掌握范围内。
你可以主动介绍自己的闺蜜给老公认识，甚至闺蜜的爱人都可以带上；在公司聚餐后，让他来接你回家。
4.不在家时打电话
当你出差或者有事不在家时，男人一个人躺在家里的大床上，难免会胡思乱想。这时候你要是拨过去一个电话，简单聊聊你今天做什么，他会有一种你根本没有离开的感觉，也就不会想些有的没的了。
5.自己的生活不够充实
前面那些只能缓解一下他的心情，他变得对爱情、对你太过依赖，究其原因，是他自己的生活不够充实，思想不够饱满，生活中除了爱情，再没有其他乐趣了。
要他繁忙起来，工作与人际交往都充实起来，找到自己的兴趣所在，有自己想做的事情，他的心态才能恢复，内心才会找回足够的安全感。
最后，微光想说，不要把安全感完全寄托在别人身上，一旦失去，你内心的不安会肆意蔓延，会让你疼到绝望。
永远不要去找别人索要安全感，只有自己给自己的安全感最可靠。真正的安全感，来自内心的独立与精神的富足。
就像卢思浩在《愿有人陪你颠沛流离》中所说：“只有给足自己安全感的人，才能遇到一个你不需要取悦的人，才能遇到和你同频率的人。”
今日话题：你的安全感来自哪里？
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