刚刚结束了“职场健康培训+中药养生产品品鉴会”，累成了狗，回到家，换上睡衣，让自己处于最舒服的状态，继续码文字。
今天是周末，参加这次活动的人没有想象的多，或许大部分人都出去“潇洒”了，只有等到半夜才能让身体和心灵彻底的休息。我觉得挺可惜的，因为今天我分享的“职场健康课”，早一天听明白了，或许我们可以早一点改变生活。
我还是想从“复旦大学抗癌女教师于娟”说起，她的70多篇抗癌日记中，对于健康、事业、金钱，已经大彻大悟，她说“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”。她的那句“活着才是王道”，让人刻骨铭心。在她治疗期间，她写了一篇《为啥偏偏是我得癌症》，一是饮食习惯：瞎吃八成、暴饮暴食、嗜荤如命，二是睡眠习惯，三是突击作业、四是环境污染、五是甲醛超标、六是性格色彩：重控制、重权欲、争强好胜、急躁、喜欢统领大局、喜欢完美的性格倾向。
于娟文中的这些其实只是众多导致癌症原因中的很少一部分，职场人士的九大健康杀手，我在《我有10000000，可是就缺1》中已经详细阐述过了。我想说的是，大部分人不是不知道，只是做不到，因为我们没能控制好自己的欲望，随心所欲其实是一件很快乐的事情，但是也可能隐藏着很多隐患；有的人很想做到，可是总以“身不由己”作为理由，其实这个世界上大部分都是自己的选择，选择其实首先意味着舍弃，就像今天没来参加健康培训，是因为你选择了做其他的事情，而在你心里，其他的事情更重要。所以，不要说做不到，关键是你想做的决心有多大，关键是你舍不舍得放弃一些东西。
我们经常谈责任，要对企业忠诚、要敬业，要对家人多付出，要对朋友多帮助，这些都没有错，可是很少有人告诉你“要关爱自己，因为那也是一种责任”，除了父母和妻子的唠叨，估计很少会听到，但往往是至亲的人的一再提醒，我们却往往不放在心上，反倒是迷恋网络上的“迷魂汤”（所谓心灵鸡汤）。
关爱自己，也是一种责任。国家要可持续发展，我觉得个人更应该可持续发展，只有良性的、有效的发展模式，才能提升我们的生活品质，才能真正的提高人生的层次。
其实，大部分人不会关心你是否关爱自己，即便关心，他们也无论无力，因为掌握你命运的人只有你自己，你不对自己负责，谁还会对你负责。
