多点常识少走弯路，乐意为大家分享我的经验，供大家参考。最好的护理师还是自己，而经验就是帮助我们减少试错的成本！
最近身边有很多朋友在问我，跟着各种网红推荐，就买买买，但是到头来发现，肌肤还是一样暗沉和毛孔粗糙，痘痘和斑点依然停留在脸上。到底是为什么呢？其实原因很简单，就像我们要学习开车，就是要知道车是怎么启动，如何刹车的，不然就是坐上劳斯莱斯也还是马路杀手，一个道理！~
首先，我们要了解肌肤的基础结构。
我们的皮肤分为三大层，从内到外，依次是皮下组织、真皮层和表皮层。简单比喻就是，如果把皮肤比作我们每天睡觉的床，表皮层就是床单，要及时清洗和更换，不然就会落灰，肌肤自然就暗沉、没有光泽。表皮层细胞从生成到脱落，正常周期是28天。25岁之后，随着年纪增大，代谢也会变慢，肌肤的蜕变周期也就拉长了。这就是为什么清洁和补水是护肤最重要的前两步！因为它们都是在帮助我们加快老化角质的脱落，恢复肌肤的自然光泽。
表皮层具体可以分为5小层，健康肌肤各部分的含水量参照下图。
另一方面，大家在使用美白产品或者抗衰产品的时候，一定不要心急。有的人一个星期就脱胎换骨，从黄到白，用一句医生话讲，能迅速美白的都是毒药，比如氰醌。因为求快本来就是违背了自然规律，28天是最短代谢周期。
所以变美，本来就是一件需要时间的事情，当然也是件回报率很高的事情，因为投资在自己身上，是别人带不走的，同时又能带给自己更多机会，何乐不为呢！
真皮层是床垫，里面需要有弹簧和海绵，这样床垫才能有弹性、躺着才舒服。而皮肤里的弹簧和海绵也就是弹性纤维和胶原蛋白。所以想要有效抗皱抗衰老的朋友，就一定要对真皮层下功夫，这就是为什么我一直以来倡导的整体护肤观：护品、仪器、以及内调。护肤品针对的是表皮层，只有顶级的护肤品能进入真皮层，而仪器和内在调养能帮助真皮层修复。
而皮下组织就像是最下面的床架子，起到稳定和支撑的作用。
以上就是对皮肤结构的科普，希望对爱美的你有用！我们不是医生，我们不讲病理，但我们可以成为生活达人，我们需要常识！原因很简单，就是如果下次你遇到广告的忽悠或者医生个人主观化的建议，比如长痘痘和清洁没有关系这种建议，自己心里有数就好了。
最后，聊聊宅在家里有哪些“危肌”吧！
1、不出门就不洗脸么？No!
室内也有污染源，包括粉尘、烹饪油烟和甲醛等，还有枕头上的尘螨！！他们都会给肌肤带来潜在氧化损伤！什么是氧化上一期已经为大家解读，参见《如何1000元搞定秋冬干燥暗沉》。
2、宅在家里不用防晒么？No!
紫外线中的UVA能够直接穿过云层和玻璃，到达真皮层哦，造成衰老哦！
3、睡眠久了不用眼霜么？No!
熬夜看剧、带孩子上网课、用眼过度容易造成眼部疲劳，细纹、松弛、黑眼圈都会找上门哦！涂抹眼霜，还有带个蒸汽眼罩也是不错的选择！
至于如何涂抹眼霜，做眼部水膜以及防晒、美白、抗衰到底分几步等话题你们想听哪个，可以留言给我哦！
