中原焦点团队 网络初中级35期 聂楠杰    坚持分享第23天（2022.5.29）《家庭中的正面管教》P107-109

今天学习SFBT中的因应问句(Coping Question)。这种技巧的 根基是父母要相信孩子拥有解决问题的能力。意义与经验会不断建构我们，我们每个人包 括孩子，都可以成为解决自己问题的专家。我个人认为这是心理学里认知理论很好的实践。

我记得有句话说的特别有道理。事件本身对你没有影响，对事件的解读，理解和应对方式才个人是最有价值的。

越是境遇糟糕，这种因应问句的价值就越大。用这样的问题引导孩子看到自己当下已经在发挥的潜 力、能量，让孩子“看见”自己的力量，孩子就能够朝向解决之路继续前进。当然对家长也是有挑战的，就是家长不能被孩子的坏情绪卷入，着急焦虑，而是和孩子一起在困境中找出希望。

愿你我都拥有积极的勇气和信念！因为SFBT相信:当人的焦点放在负向行为时，常会让人觉得陷入困 境，问题难以解决，没有改变的可能;若将焦点放在正向行为时，会发现问题并非分分秒 秒都在发生，事情也比较容易转圜。同时，也要借此问句来强调孩子解决问题的能力。