中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2899天 2026—6—3
今日完成刘老师公众号读书打卡时，打卡页面出现的一句焦点金句是“你以为你以为的就是你以为的吗？”这句话直击内心，引人深思，也让我对日常相处与亲子沟通有了全新感悟。
生活里，我们总习惯于困在自身固有的认知与固有视角中，用自己的经验预判事情、评判他人，不自觉被主观预设裹挟。就像孩子成绩下滑时，第一念头大多是孩子贪玩懈怠、不肯用功；孩子在外受委屈哭闹，下意识便觉得是孩子处事不妥、招惹是非。这些脱口而出、心里笃定的判断，全是“我以为”带来的主观定论，可事实常常和我们的预想大相径庭。孩子成绩倒退或许是课堂跟不上节奏、心理背负压力，被欺负落泪也可能是无端遭遇排挤，并非自身有错。我们困在自我认知的牢笼里，用片面想法定义整件事，很容易误解身边人，也可能会伤害孩子。
焦点学习教会我，放下固有成见，怀揣好奇与未知去沟通，才是相处的关键。亲子之间最忌讳带着预判贴标签、下评判，当矛盾出现，别急着指责、下定论，收起心里的“我以为”，静下心耐心询问孩子事情的原委，倾听孩子内心真实想法。放下主观臆断，留出倾听的空间，才能看见表象背后隐藏的真相。
往后日常，时刻谨记这句焦点金句警醒自己。跳出自我局限，破除固有思维定式，与人相处多一份包容，亲子沟通多一份好奇，少一点理所当然的揣测。不被固有认知束缚，以谦卑开放的心态接纳不同，既能减少不必要的误会，也能拉近心与心的距离，在理解与共情中好好说话、用心陪伴。
