痘痘美其名曰青春痘，是青春年少的代名词，也许这只是别人安慰你的托辞吧。医学术语为痤疮，毛囊炎，目前的治疗方法也没有特定的，临床上主要为中药疗法、西药疗法。各大护肤品牌都会有专门的祛痘产品，关于祛痘也众说纷纭。
我长痘痘的历程算起来有五年多，为什么会有这么长的战线呢？因为主要表现为额头长，数量不多，反复的厉害。
同宿舍一个美眉是满脸长，当时她去北京大学附属某医院看过好几次医生，买的都是中成药和西药。吃药过程中痘痘消失的很快，吃完药依然照旧，连着吃了好几个月也没有多大效果。看着她买的药盒上的各种副作用，医学专业的我主动放弃了这个途径。
对于各大护肤品牌的产品我一样儿都没有用过，我觉得基本不靠谱吧，后来做微商的人也推荐我买风靡一时的马油，我也放弃啦，我不太敢拿自己的皮肤做赌注，也没有尝试这个方法。
主要说说我的祛痘方法和过程吧。
1.维A酸软膏
这个药膏用了有两年左右，擦完痘痘很快就消啦，也会留有痘印，痘坑基本没有。基本可以说是治标不治本，并不能阻止痘痘的再生，后来选择放弃。
2.西药疗法
工作之后看了我们医院权威的皮肤科医生，给我开了一些药和甲硝唑软膏，用了两个疗程效果依然不显著，后来也没有继续挂号吃药啦。
3.精油
对于精油也是听朋友说效果不错，就去了解啦，主要买了薰衣草的去痘印，可是我的皮肤状况不适合，用完会很油腻，感觉会加重痘痘，也选择放弃啦。
4.食物疗法
红豆薏米水，女性朋友一个月可以坚持喝20天左右，生理期前后就不要喝啦，这个是我同事目前还在坚持，而且效果很好，基本没有长痘痘啦。我自身因为很难接受薏米的味道坚持了一周就放弃啦。
5.饮食和起居
这个方法我最有发言权啦，因为这么多年我就是这样子做的。不吃辛辣刺激性食物，不吃过于甜腻的食物，我一直坚持清淡饮食，甜食吃的也很少，吃火锅只吃清淡的，关于海鲜等发物的食物也都戒啦。上火的一些瓜子各种干货也没有吃啦，为了脸干净点舍弃太多啦。其次是不用化妆品，我基本也不用隔离霜，除了特殊需要的那么几次我基本也没有化妆，保持皮肤的清洁度，每晚都要认真洗脸。最后就是要早睡早起，保持轻松的心态，这个我也是坚持这么做的，很多时候还被嘲笑提前步入老年生活，我也只能呵呵啦。这个方法无论对于那种人群都会适合，休息不好饮食过于辛辣都会长痘痘的。
6.中药治疗
去看中医一般医生都会推荐查性激素，我查了好几次都是正常的。中医认为长痘痘是体内湿气过重，我之前在夏天拔过火罐，放过血，自我觉得有一定的疗效。后来去成都吸了半年的雾霾，额头的痘痘愈演愈烈啦，回来上班立马就去了康复医院，喝中草药，每天去治疗室挑痘痘，敷中药面膜。喝了两个半月的中药，敷了十几次的面膜。挑痘痘真心好疼，中草药我也忍着喝下啦，这期间饮食依然很注意，不用任何护肤品，只用清水洗脸。因为中药做的药膏里面加了黑芝麻、红枣和蜂蜜，吃完以后痘痘基本没有这么疯长，挑完的痘痘基本没有痘印。皮肤状态好了很多。所以好的皮肤不是主要靠高端的护肤品，饮食也很重要。
有了这样一个经历，我的痘痘并没有说完全根治，因为外出吃饭或者没有休息好肯定会冒痘痘，主要的方法还是要避免用手挤，用无菌棉签按压，要尽量按压，忍着痛多挤几次，后期结痂脱落后基本没有痘印存在。
这是我自己亲身经历的一个过程，因为每个人的严重程度不一样，我是属于轻微的，最好要去医院找医生看，找到长痘痘的原因才能对症下药，祝各位好运，我基本脱离苦海啦。
