把自己的喜悦心情直率地表达出来。即使看起来有一点轻浮，但是发自内心的喜悦之情、感恩之心直率地表达出来，可以成为一种动力，激励我们持续这种枯燥的研究和单调的工作。
不管什么小事，只要开心，只要感激，就要率直地表达出来，不绕圈子，不装深沉。
骄傲、自满、得意忘形、疏忽、失误，每当意识到这一类过错的时候，给自己一个认真反省的机会，重念严格自律的紧箍咒。只有坚持天天反省的人才能不断提升自己的心志。
-----摘自稻盛和夫《活法》
感悟：微信朋友圈已然已成了大家的工作号，基本上是工作方面的动态，个人的喜怒哀乐，哪怕是一点感性的认识，都慢慢在内心消化，其实也挺压抑的。喜悦不便表达，担心别人说你轻浮。伤心难过不敢表达，怕别人说你悲观，……最后，什么都不表达，装深沉，结果把自己憋伤了。
喜悦要直率表露，感恩要说出来，做错事也要说出来，给自己一次改正的机会，伤心的时候表达一下情绪，让内心简单明快一些，在某种程度上也是我们前进的动力。
