一个偶然的因缘寻到一本书，这本书的名字就是《正念的奇迹》，当我找到这本书时，与其说是寻的，不如说是心灵相吸的缘分，而这样的缘分其实就是个奇迹。这本书我已经准备要读好久了，可是自己先前还有一本书没有读完，所以这本书还一直静静的躺着电脑的硬盘里，虽近犹远，虽远犹近。

今天，当我打开一行禅师的《正念的奇迹》这本书时，一下子就被他的内容所吸引了，书中禅师娓娓道来他的人世佛教理念，但却没有浮华的辞藻，没有深奥隐晦的经义，要有的就是淳朴和至诚。他给你的感觉犹如父亲般的关怀，又如朋友般的劝慰，如沐春风。它是大众佛学，是行住坐卧的日常佛学。犹如一盏引导人们走向幸福的启明灯。

《正念的奇迹》本是禅师寄与友人的一封信，鼓励友人随顺呼吸，忘却烦恼，心存正念。这份信一经面世，就引起了一片涟漪，并且翻译成了众多语言文字，影响深远，所以说这本书本来就是一个奇迹。

书虽没读完，但我已经迫不及待的想推荐出来给大家去阅读，在这个商品化日益发达的社会，物质财富永远赶不上人们日益野蛮增长的物欲，并且物欲通过不断的暂时性满足而不断的增长，并且这种欲望没有终点，于是种种人的问题，社会的问题接踵而至。幸福和快乐离这个世界越来越远。

书中的第一节就给我们授以正念，正念是什么，禅师认为就是当下的觉知。关照自己的觉知，活在当下，觉知当下。

什么是当下的觉知，禅师举了洗碗的例子，他认为，我们在洗碗的时候要觉知我们洗碗的事实，我们应该“为了洗碗而洗碗”，并且在洗碗的过程，觉照我们的心念，觉照着我们在洗碗过程中的一举一动。如果我们在洗碗这个事实的过程中却想着我们接下来要喝一杯茶或者其他，于是在洗碗的当下，正念以不复存在，我们已经感觉不到洗碗这个奇迹，不觉得洗碗这个事件是快乐，是幸福的，会认为我应该早点洗完，处理掉这个洗碗的麻烦，因为接下来有喝茶的事情等着我。

禅师认为洗碗就应该保持洗碗的正念，如果碗都洗不好，喝茶这件事也是做不好的。因为当我们洗碗的时候想着喝茶，喝茶的时候想着其他事情，我们已经不能觉知当下的事情了，我们已经不是活在当下，而是追逐未来，然而过去和未来都是虚相，是不真实的，只有当下才是我们的真相。

当我们不能在当下心存正念时，而疲于追逐未来或者纠结过去的虚相时。我们难道能得到什么样的快乐和幸福呢？

文中还引用了禅师一位朋友艾伦的例子，这位朋友有家庭，有妻子，有儿子女儿，所以这位朋友每天都忙个不停，他把自己的时间划分出来，一部分时间给妻子，一部分给儿子，一部分给女儿，一部分给自己的生活、娱乐、工作。所以他总是抱怨自己的时间不够，他觉得很苦恼，后来他自己找到了方法，他把所有的时间都作为他自己的时间，把陪女儿、儿子、妻子的时间都作为自己的时间，在陪他们的当下感受自己的存在，感受陪伴的乐趣，觉知陪伴当下这个事实，于是艾伦觉得很快乐，很幸福。并且他拥有了无限的时间。这就是正念的奇迹。

这一些都是书的一部份，如果有缘你也能读到这本书，我相信这本书会给你带来奇迹，并且是心存正念的奇迹，也许当你读完这本《正念的奇迹》，你的人生将会有翻天覆地的变化，这个变化就是正念带给你的快乐和幸福。