不爱今人爱古人

昨天——33岁的最后一天，中午和朋友边吃火锅边聊《道德经》和《大学》，虽然声音压得很低，还是引得旁人侧目。哈哈，本小姐早过了看别人脸色的岁月了，你们愿意行注目礼我也拦不住。

又是一个生日，又是一圈岁月年轮，挺好的。

早晨吃了先生亲自下厨为我煮的长寿面，里面还有一个荷包蛋——每年都会做，也是一种爱的仪式，感谢滋养。

把2018年写的两本手册又重翻了一遍，感慨如下：

2018年的进步

1.这一年，成功的从一名全职妈妈蜕变成了一位专业的瑜伽教练，已完成了年度100节课的授课，万事开头难，熬过了开头，接下来会越走越顺的。

2.这一年，在取得驾照的10年后，终于可以熟练的开车上路了，并且在1个月苦练在各种停车位的停车技术，每次都忍不住为自己鼓掌，哈哈，以后俺也是掌握方向盘的人了。

3.这一年，见到了膜拜很久的韩俊老师（瑜伽大咖），贴身学习了5天，能得高师指点果然不同凡响，至今还在影响我的瑜伽教学，日渐精进，感恩，感谢。

4.这一年，除了跟老友继续地久天长，还难得结识了蓉蓉和大师兄。同频的人，可能不在一起共振，一旦遇到了，才发现惺惺相惜太难得了。交人交心，浇花浇根，我们彼此照亮心灵，真好。

5.这一年，有了两次的心灵重大升级。

第一次是一次整理书籍时，给书籍全部分类，才发现了这几年选书的规律无外乎一直围绕着身心灵自我疗愈、个人社会技能、金钱、亲子关系这几个主题。如果一个人自己的身心灵还没有整合好，其他的几项大概率上不会进展的太顺利。身心灵好比一棵大树的树根，社会技能、金钱与亲子关系好比树枝——当下顿悟，不能再做无用功了，应该从源头上先去疗愈自己的身心灵，其余的自然会慢慢理顺，枝繁叶茂。

第二次是时隔多年，重新打开存放自己青春期时写的日记箱。一本本的日记，事无巨细地记录了我的校园生活、同学关系，当然穿插了原生家庭里的琐事和那些无疾而终的感情——当局者迷，旁观者清——一语成戳，我突然发现以前的自己谈的根本不是恋爱，其实我一直在跟自己的感觉谈恋爱，把对男朋友的幻想套在恰好出现的那个人身上，经历了界限的短暂崩溃（热恋期）后，发现怎么跟自己想象的不一样，然后会有分歧，会吵架，最后分手。糟糕的是，一直学不会反思，所以，像中了爱情的木马程序，困在原地兜兜转转。

这两次顿悟让我瞬间从二维进入了三维视角，整个人也清爽了很多。做选择更加的有的放矢了，还有一点，不会在男女关系上浪费能量与精力了。那种感觉犹如一个一直在隐隐漏气的大皮球，忽然被堵住了出气口的踏实与从容——请原谅我的口拙嘴笨，无以言表。

出来混，迟早是要还的。

照照镜子，发现眼角眉梢有了几丝细纹，头发里也时不时冒出一根银光闪亮的“异类”，可是我的心依然很少女，我的发型都是那种萌翻了的丸子头——莫非，这就是传说中的中年冲突？

可不是嘛

在2018年的趁早手册里写到：2019年我要做一个很酷的人——对，就是酷头的“酷”，love who who（此处省略一万个白眼️）。

酷在我的字典里，有以下几种特质：

1.说到就要做到，做不到一开始就选择闭嘴。

鄙视一切场合、一切形式的口头支票。

搞明白自己的渴望

2.保持自我，不在乎外界的眼光。

对我的限量版人生指手画脚的，你算老几？

3.狠狠的爱自己，爱亲友。

鄙视一切形式的自我牺牲，鄙视对亲友以爱为名的各种控制与道德绑架。

我爱你，与你无关！

4.不纠结所有生活琐事。

想吃什么就去买，想穿什么马上换，

鄙视一切的自我批判与纠结，唧唧歪歪的功夫不如干点别的事。

5.自律。

放纵容易，自律难。

在我看来，最高级的酷就是自律。

自律一天两天都不算数，有本事，给爷自律100年？

以上就是我对“酷”的初步分析，也是接下来这一年的行动原则。

2018年的不足

1.暴饮暴食还是会时不时发作。
2.一直没有规律的作息，所以瑜伽练习与冥想也没有长足进展。
3.读书依然囫囵吞枣，虎头蛇尾。
4.出门拖延症还在。
5.从年初到年尾，时不时就到推拿师那里报道，还在下半年动过一次手术，亲爱的身体，对不住了。
6.吃饭、上厕所时会刷手机，无正念修持，该打！
7.浮躁，不是从内而外的静定。

2019年消灭小怪兽

1.跟一行禅师学习，正念饮食，建立餐前仪式。

图片来自网络

继续深挖每次暴饮暴食前后的生活细微差别和心理变化。
2.不是要酷吗？那就说到做到，晚上到点熄灯，早晨到点爬起来去瑜伽，去静坐啊！
3.多则惑，少则清，尝试一次只读一本书。一边读，一边思考，一边记录，一边实践，一边分享。学了不去做，还不去去睡觉。
4.时间倒推法，逼自己早点出门，我还不信了，消灭不了拖延小怪兽。
5.只要生活规律，运动前热身，就是对身体她老人家最好的回报。
6.手机不带到饭桌和厕所，正念饮食，正念如厕。实在不行就定手机番茄钟，想玩也玩不了了。
7.只要作息规律，每日静坐，“静静”就会不请自来，咱们拭目以待！

2019年的关键词：自律 瑜伽创业 买房

嗯，攥攥小拳头，我是认真的！

今年都过不好，还谈什么明年？

加倍珍惜

写在33岁生日这一天
写在32岁生日这一天
祝福读到这篇文章的你：

2019，好运常伴，心想事成！