现在是养成早起习惯的最佳时机

其实养成早起的习惯并不难。

为什么我会这么说呢?因为这几天,没有闹铃的提醒也起来了。原因是这样的,因为现在是春天,白天惭惭变长了,早晨三点左右天就完全亮了,人的睡眠是顺应季节变化的,所以早晨就醒得很早。

而冬天呢?早晨七点天才算完全亮透。如果睡到自然醒,也就是天大亮的时候,那也就是七点钟了,即使有闹铃提醒,一看天完全黑着也不愿起来,还想接着睡,而且这段时间的觉还特别香,所以冬天的时候早起特别难。

而现在呢!即使睡到自然醒也不过六点,有时候醒得还更早。所以现在养成早起的习惯还是比较容易的,如果能坚持一厦天的话,而且每天都有固定的事情做的话,这个习惯也就基本养成了。以后再早起就没那么难了。所以现在是养成早起习惯的最佳时机。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容