秋儿和大钢恋爱了，说不完的话，谈不完的情。他们彼此都认为自己找到了最合适的那一个人。

既然是最合适的人，自然进入婚姻是情理之中。可是婚后没多久，秋儿发现大钢变的不那么善谈了，大钢也觉得秋儿没有之前那么温柔可人了。

以前两人回到家是不停的闲扯，哪怕是单位谁丢了个牙刷都要探讨一番，现在两人回到家一个厨房一个书房，不到吃饭几乎都不碰面的。

吃饭的时候，两人也是相顾无言，虽然不用泪千行，氛围是相当的诡异。

没爱了吗？不是！只是不知道怎么说，怎么聊！

在婚姻咨询中有一个病症叫做“爱情失语症”，是指婚后夫妻之间沟通减少，甚至有一方不愿沟通，拒绝沟通。

当婚姻出现爱情失语症的时候，并不是这段婚姻完蛋了，只是这段婚姻需要治疗，而最佳的治疗方案就是——沟通。

爱情失语症的形成呢？沟通大师迈克.贝克尔做了一个非常好的比喻“房间里的大象”。

当两人柔情蜜意的时候，小象其实已经偷偷的流进了房间，只是那个时候大家都没有注意。之后小象逐渐长大，其实恰恰就是感情稳固进入婚姻之后，那个时候大家忙于生活，还是会忽视这头逐渐长大的小象。

哎！当最后这只小象长成大象，大家都能注意到的时候，却因为之前的习惯，继续视而不见，或者是不知道怎么沟通，或者是害怕沟通，结果两人都陷入痛苦之中而不能自拔。

怎样才能把这头高大的臭象送出房间？

迈克.贝克尔特在他的《高难度对话》一书中就从人际关系难题的根源：帮我们揭示了人际沟通不良的根源原因，并从工具和技能方面帮忙列出了六大工具和六大必杀技，而且在书的最后，又着重分析了亲密关系要如何维护，只要掌握了这些基本的方法，沟通将不再成为难题。

迈克.贝克尔是一位金牌培训讲师，畅销书作家，他先后为世界500强企业进行过2500多场研讨会形式的讲座。著有《跟任何人都聊得来》《不为他人抓狂》等畅销书，其中《跟任何人都聊得来》中文版一上市就受到了无数媒体和读者的喜爱。

《高难度对话》则是《跟任何人都聊得来》的精进版，自从上市以来就获得了企业家喜欢的商业图书评选候选书目，《中国新闻出版报》经管类好书，豆瓣读书最受关注图书，连续三年居于亚马逊中国付费电子书畅销榜，京东畅销前一百名，《人民日报》2017暑假推荐阅读书目（沟通交流类）。

一，让我们都成为真正的成人

我们的沟通深受原生家庭影响，我们会不自觉得习得父母的沟通方式，来充实自己的沟通工具箱。简单的说，对于同一类型的问题，父母怎么解决，往往我们就会怎么解决。尤其是在有情绪的时候，我们会不自觉的拿出父母教给我们的工具。

同时当人在有情绪的时候，是无法理智思考的，那个时候我们的沟通能力就会推行成为孩子，所以很多时候我们对房间里的大象视而不见，不是看不到而是我们自己蒙蔽了自己的双眼假装看不到，认为这样就不用解决问题了。

一段健康的关系，势必是两个健康的人共同营造的，当一方成长，而另一拒绝，或者双方都不想成长的时候，关系势必会停滞，甚至出现问题。

我们需要用成人理性，接纳的心态去看待我们的关系，而不是情绪化，所以关注自己沟通时候的情绪是非常有必要的事情，简单的说：“有情绪，就喊停，放松后，继续聊！”

二，关系维护需要意愿，时间和耐心

想维护好一段关系，我们首先要有这个意愿，而不是任由自己的关系随它去，关系不会自动变好，只可能在我们的淡漠中变得越来越糟糕。

只有我们有了沟通和维护的意愿，我们才可能让自己拿出时间和耐心，试着站在对方的角度去看待问题，试着了解对方真正所想，我们也才可能在自己情绪激动的时候依然可以尊重对方，控制自己，从而选择更恰当的沟通机会。

在书里作者给列出了六大工具，我编了个顺口溜方便记忆：尊重信任是基础，换位思考多体谅，让你归位我改变，耐心陪伴齐努力。

在这里解释一下啊，归位是指让另一方做真正的自己，而不是在自己的强压之后去改变。想改变的哪一方尽情的改变，但是不要强迫对方，我们可以把牛带到水边，却不能强迫他喝水。唯有自己改变了，才能影响对方也跟着改变。

三、怀抱善意，尊重他人。

我们很容易假象一些事情，比如在刚刚有风吹草动的时候，就假象对方就是那种坏人，根本不值得信任的人，这个时候往往我们也就不愿意去沟通和解决问题了。我们会因为自己的想象让自己失去在关系中的安全感。

想要沟通顺畅我们首先需要鼓足勇气，还抱着善意，不去恶意的猜测他人，而是认真倾听和反馈，同时时刻谨记自己沟通的目标，这样就可以谈一场成人之间的谈话了。

其实有一个最简单的公式就是；他说，我听，我反馈；当我真正理解了他的意图之后，我再清楚的描述自己的意图，这个时候沟通就是最简单的。

四，我把你放在我心上。

都说家是爱的港湾，情是婚姻的保鲜剂。可是随着时间的流逝，往往我们会忘记最初婚姻的承诺，让自己陷入麻烦之中。

其实婚姻保鲜最大的秘诀是把对方放在心上，不认为一切都是理所当然的，而是怀抱好奇，在这最值得花时间和精力的关系上去努力。

相对无言的婚姻很多时候我们不说，并不是没有话题可说，而是不知道怎么说，或者担心说了伤害彼此，没有勇气去说。

爱情失语症不是无解，回到秋儿和大钢的问题上来，他们两个面对自己感情的变故，视而不见，任由感情生锈，所以才会感觉痛苦，失望，甚至怀疑婚姻。

对于这个问题简单的方法是：鼓起勇气先开口，勇做学生多学习，小事儿马上就处理，经常检查多回顾，相亲相爱比翼飞。

在当代电子产品越来越发达的时代，很多沟通工具出现，电话，短信，微信，邮件，都可以让我们在根本看不到对方的情况下，把那些不想说出口的话，说出来。在很多人窃喜的时候，作者给了我们当头棒喝，面对面沟通，才是解决问题的王道。

研究显示，人们沟通的信息只有7%是通过语言传递的，38%是通过我们的语气语调，55%是通过我们的身体语言。

在面对面交流中，我们会调动这三个要素，而用电话交流，我们失去了身体语言，只剩下两个要素；但当我们仅仅使用电子邮件、短信或社交媒体来沟通的时候，我们只剩下一个要素，我们失去了93%的有效沟通工具。

所以我一般认为沟通的时候，能见面最好，不能见面一定要打电话，尽量少用文字沟通，以保证沟通效果最大化。

此书对于一说话就吵架的少年，沉默寡言的成年，老被同事挤兑，老板批评的受气包，都有积极的指导作用，《高难度对话》让我们的人际关系提升到新高度。