早上醒来五点二十五。这个时间点真好。且一夜未起，未醒。还是要坚持泡脚，晚上八点以后不喝水。
很久没有这样一整夜睡到自然醒了。不是半夜老醒老起夜，就是很容易就被一点点动静儿惊醒。当然也多亏狗子没有半夜整出啥声响。
应该是昨天下午散步爬的百步梯，狗子也累了，睡得酣沉沉的。
幸亏有狗子，虽然常常让我着急，总好过死水一般的生活。假如没有狗子，我可能每天坚持不了这么久的散步。
会空虚，会感到寂寞，会在生活面前时不时地感到绝望。有狗子就像麻醉剂，跑一跑，遛一遛，体力的累会赶走脑子的胡思乱想。小狗子偶尔像个孩子偎到面前撒娇，像个孩子一样让人心一软，不由得会陪她玩一会儿，活动一会儿。
这一年体检的结果，一如既往的糟糕，也一样一如既往的没有人关心，没有人问。好在，可能因为锻炼的结果，在胖了二十多斤的情况下，血脂指数居然比以往要好一些。
可能有些常识真是错的。这一年我没有忌口，肉比以往吃的多些，胖是胖了，好像膀胱也比以往好些，不再像以往无休无止地起夜。心肝肺肾的状态都不大好，但也都跟以往持平。
我就在目前的状态下，继续坚持多运动，多活动，饮食减半，不然体重无法减，虽然暂时的指数没有更糟，但有轻微的脂肪肝，这还是胖起来的恶果。
要管住自己。近一段时间都没有暴饮暴食，但体重没有降，应该是代谢太差了。早起的体重和晚上临睡前几乎没有多大的变化。
以往很多常识现在证实都是错的。这两天可能是橘子吃多了。全是糖分，不容易减下来。
闻之笑话我，每天吃那么少，还这么胖。我真是活该惹人笑。记着这句话，再不减下来身体状况真的会恶化的。
另外，每天没事儿的时候不要太过敷衍，好好收拾下自己。买了那么多衣服，好歹每天多换换穿，久了会形成自己的风格，自己也会知道那些是真正适合自己的。
今日早起的体重61.25。以后每天打卡，每天瘦那么一点点，坚持下去，回到一百一十斤左右就是我的最佳状态了。
新的一天要加油哇。
