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有句话是这么说的：烦恼都是自找的。虽说这句话放在有些情景之下是不合理，既然存在这句话且被大众所知,那必然有其存在的合理性.。

在我们日常生活和工作中我们时常遇上各式各样的问题，或使我们烦恼；有些问题有大有小甚至有些可有可无，我们人类行事是由主观意识主导的，既然是主观意识主导着，在日常中就难免不会出现猜测、臆测的情况。比如工作上，在上级、同事的工作来往中，很多人就习惯在语言交流后不管明不明白都不习惯去再次求证然后按照自己以为的去做事，最后结果往往不如人意，徒留烦恼苦闷；在亲人、朋友、爱人……相处时，我们有时会因为对方一句话或者某一个行为，就在内心进行着各种战斗，就会胡思乱想“他（她）是不是讨厌我了”“我是不是惹他（她）不开心了”……当然这种胡思乱想大都是发生在女生身上。

类似于以上提到的类似烦恼，在日常中有太多太多。其实在我们少点“我以为”的自以为是后，这种烦恼便也会减少，学着大气宽容的说“没什么大不了”，或者试着去求证事实从源头掐灭烦恼和矛盾的源头。