跆拳道竞技

中线系列技术

1、推踢 大关节借弹性启动（前腿带后腿）

2、膝关节斜向45度提膝

3、勾脚尖夹小腿脚外翻脚后跟瞄准对手收腿收一半（脚后跟 跨 肩一条线）

4、制动（快起快停 定两秒）

5、还原 （两脚同时落地 一次到位）还原到初始位置。（实战距离）

6、击打（脚后跟领着向前顺直，不展跨，边抬腿边出腿边落腿）

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