今天是什么日子
起床：6:30
就寝：23:00
天气：晴
心情：还不错
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：爬楼梯，减脂餐，减肥操
改进：爬楼梯前没有拉伸，自己搭配的减脂餐量有些大
习惯养成：运动的习惯，餐食营养要均衡
这个模板还挺好用的，以后就用这个模板记录自己的减肥情况吧！
减肥，真的是一件需要长期坚持的事情。
必须从运动，饮食，和生活习惯入手。
目前还有很多事情做不到，但我会继续加油的。
当然，现在最期盼的就是自己养成好习惯之后不要丢掉，一直保持好习惯。
如此运动，比如餐食的营养搭配。
