人生短短几十年，你是否真的了解自己？也许你被原生家庭所影响，被爱情所困扰，被工作所牵绊。至于如何摆脱这些麻烦，我想你应该从认识自己开始，发现自己的缺点，走出内心，发掘自己的性格优势，认真且自律，打造属于自己的“贵族范”。这样，所有问题都将迎刃而解，你会成为更好的自己。
《接纳自己：终身成长的高效方法》涵盖了现代社会中的年轻人在工作和生活中可能会遇到的典型场景、问题和困惑，具有较高的实用价值。
在与人沟通的过程中，你是否因说话过于直白、不懂迂回而伤人？是否因在交流中不能把握重点而错失交易？是否受家庭影响，不能自信表达？又是否因遇事不敢表达而错过机会？阅读本书，你将掌握与人沟通的那些小方法，成为一个受欢迎的人。
你是否在做决定时犹豫不决，做事时拖拖拉拉？是否遇到难事总是停滞不前？是否制订好计划又不能坚持执行？是否看着自己日渐懒惰却不愿行动？是否不敢放手去做自己想做的事？你想要的答案，这里都有。
当没有自信、没有勇气、性格内向、被区别对待、痛苦、焦虑不安、委屈成了你的日常状态时，别怕，看完本书中的文章，做出你的改变。克服胆怯心理，消除偏见，理解痛苦，把内向变为优势，自我疗愈，撕掉标签，和父母和解，让自己拥有健康的心态吧。
这是一本非常适合感到迷茫、不能专注自己工作和生活的年轻人阅读的书。全书通过“洞悉成功的秘诀、别让直性子毁了你、塑造完美自我、和自己好好相处开启不疲惫、不焦虑的人生”五个篇章以及大量的真实案例，全面阐述个人终身成长的实用方法，包括了解自我、人际交往、六个习惯、情绪管理、遇见未来等，从理性角度阐述人的成长误区，并提供了成为“高效人士”的策略和技巧，鼓励读者激发内驱力，充分发挥个人潜能和优势，从而达到更好的成长状态。
毕业于清华大学的作者张增强，在书中汇聚了诸如百度MEG攀登者、国企财务总监、连续创业者、中科院心理咨询师、高级会计师等39位行业牛人，每个人聚焦一个细节，分享他们的成长经验。他们各有所长，是各行各业的精英。39名行业精英通过剖析39个真实案例引发共鸣，获得启发和思考，鼓励读者激发内驱力，充分发挥个人潜能和优势，从而达到更好的成长状态。
在《接纳自己：终身成长的高效方法》这本书里，每一个章节都相互独立，读者可以从任意一个章节读起。书中内容都是作者的真实经历，通过分析作者在这些经历中得到的启发和思考，读者能找到自己熟悉的场景，并从中学习借鉴，更好地提升自己的工作和生活质量。 建议读者留心作者处理问题时的策略，并且思考应该怎样学习借鉴。
