蛙泳注意点

终于把蛙泳学会了，记一下要点

  1. 向内划水的同时收腿

  2. 收腿的时候，双膝约与双肩同宽度，而且脚板要勾起来，脚趾朝外

  3. 双手伸直到一半的时候双脚踢腿

  4. 双腿一定要往后踢

  5. 收腿之后，双腿并拢

  6. 双手双脚都伸直的时候，可以停顿一会，这个时候速度最高。速度下降之后，再开始划水

  7. 口呼气，鼻子吐气

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