吃早餐的重要性

现在不仅是大人，不吃早餐的小孩也越来越多，这是个大问题。


糖类分解后产生的葡萄糖是大脑唯一的能量来源，但是，晚饭摄取的葡萄糖在睡觉期间被消耗，导致早上起来大脑空空的。


若不吃早餐，则无法提供葡萄糖，导致大脑反应迟钝，从而使身体反应变慢，变得更容易摔倒等。无论是学习还是工作，效率都不会很高。因此，为了使大脑好好工作，应认真吃早餐。


图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容