张海萍 焦点网络中级八期 山西晋中 坚持分享第237天 2018年10月17日 周三
情绪有好坏吗？
我们先来了解一下什么是情绪。情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。
我们看到情绪是非常主观的反应，是与个人自身的认知、对外界事物的态度以及个体的需求等多种因素有关系的。
因此情绪无所谓好坏对错，我们经常谈到的积极的、消极的；正面的、负面的，其实更多讲的是情绪带给我们的感受，是舒服的还是不舒服的。
带给我们不舒服感受的情绪，其实更像是信使，给我们送信的信使，提醒我们什么地方需要改变了，什么地方需要成长了。可能是我们的某个想法，也可能是我们的某种做法。
