今日复盘：
1.没休息好，勉力支撑上完一天班，回家倒头就睡。
2.睡醒去看了旗袍秀，（终有一天我也要穿上旗袍摇曳生姿，呼吸——绽放）溜达溜达商业街，找到新开的海鲜店，大吃大喝。心情不好，没有什么不是一顿海鲜可以解决的，一顿不行明天再继续。
3.去医院看老爸，反思自己不要重蹈覆辙。最终能够陪伴你，让你安度晚年的都不会是你年轻的时候引以为傲的东西。生命在于运动，在于无为而治，无欲则刚。忧思伤脾，脾胃伤则元气衰，元气衰则疾病便可发生。我也想快快乐乐的每一天，啥也不要想，现实却不容许你简简单单，也或许原本就很简单，我想的比较多，总要学着没心没肺少想后果，不在意结果，自己好就是真正的好。但是我做不到啊！
4.今天记了两个药：$六味地黄丸：熟地、枣皮、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻。功能主治：腰膝酸痛，眩晕，耳鸣，阳痿，遗精，小便频数，肝虚寒热，虚汗不止，心摇脉散。$补中益气丸：炙黄芪、党参、炙甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。功能主治：用于体倦乏力，内脏下垂。
补中益气汤是治疗脾胃病的核心方。补中益气汤的药物组成为：黄芪、甘草、人参、当归、橘皮、升麻、柴胡、白术。方中黄芪用量最多，因肺为气之本，重用黄芪以补肺气，益皮毛而固腠理，不令自汗损其元气，故为主药；脾为肺之母，脾胃一虚，则肺气先绝，故辅以人参、甘草，泻火热而补脾胃中的元气。白术燥湿健脾，亦可助黄芪补中益气。气为血帅，血为气母，又以当归和血脉调营，协参、芪益气养血。佐以陈皮行气和胃，醒脾调中，使之芪，参补而不滞。同时用以升麻、柴胡升举下陷的阳气。
调理好自己的身体，生活的真相大白：如果你学不会爱自己，就无法真正享受生活。
学习断舍离。拥有不在多，而在于心。
今晚好好休息，否则一切计划都沦为浮云。
5.全方位学习腱鞘炎。
