今天是什么日子
起床：6点03
就寝：23点
天气：雨天
心情：早起成功，虽然还是有点困，但是做了好多事情，很开心
纪念日：么得
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.优弹素前三天培训笔记做完，第四天分享听完，心得作业完成
2.弓步走40个（好久没做，大腿真是酸爽），天鹅臂完成
3.做了一个自我介绍的文档，谢谢我的组长帮我提修改建议
改进：走出舒适区有点难，还是一步一步来
习惯养成：坚持以及专注
周目标·完成进度
1.三十年细说从头（27％）
2.英语七天打卡（新的一周即将开启）
3.PS（5/16）
4.优弹素每晚分享做笔记
5.每天认识3个新朋友
6.天鹅臂加弓步走
学习·信息·阅读
1.读书计划:完成一本书，就在豆瓣看优秀的读书笔记，学着写读后感
2.英语口语语音，练习20遍，顺畅了再打卡
健康·饮食·锻炼
1.天鹅臂每天都要做，加入弓步走和静蹲，注意腰部的保护
2.要开始自己带午饭，简单清淡为主
人际·家人·朋友
和妈妈聊了10分钟，要多和她说开心的事
最美好的三件事
1.和小姐姐一起去吃了好吃的鸭血粉丝汤
2.和大二的一个小妹妹聊天，小孩子的表情包真是可爱又沙雕
3.自我介绍有了一个模板
思考·创意·未来
1.坚持学习
2.坚持早起
