年初我在简书立下flag，2019年要早起265天，这对近30年来都爱睡懒觉的我来说，确实算是一个不小的挑战，我也怀疑自己，担心自己依然改不掉晚起的坏习惯。可是，只要你决定计划后立刻执行，其实很多事并没有自己想象中那么难……
为了激励自己，我通过简书成立了一个早起微信群，为了避免对生活造成打扰，群成员仅限10人，如果6点还未打卡早起，必须在群里发10元的红包。简文发布后申请加入群的简友很多，前前后后我通过加入的有15个，刚开始个个信誓旦旦，充满自信，可是坚持到半年，此刻群里加上我只剩下5个依然在坚持的小伙伴了，成功的路上确实不拥挤，因为能坚持走下去的人太少啦……
言归正传，就这样为了起好群主的带头模范作用，我在不知不觉间习惯了早起，每日5:30左右已经可以自然醒了，早起的好处太多太多了，下面我分享点我的体会:
1、早起的一天精神饱满，斗志昂扬，也会潜移默化地影响你的心情；
2、早起可以吃个营养早餐，吃早餐的好处我在此处就不多说了；
3、早起可以化个精致的妆容，穿上得体的衣服，美美地出现在家人和同事面前；
4、早起让你有时间锻炼身体，晨走、跑步都是不错的选择，戴上耳机听下歌，欣赏下景色或者放空思绪，走上几千步也是一种享受，这对身心健康都有百利而无一害；
5、早起空出来的时间可以学习，提升自己的内涵和修养；
6、早起后，晚上早睡也不再是一件难事，每晚11点前，我基本都是酣然入睡，这样早睡早起除了健康之外，我觉得皮肤状态也好了很多，果然，对女人来说，早睡就是最好的美容养颜方式。
7、可以给子女起一个好的模范作用，你这样早睡早起，子女也会受影响，早起锻炼身体，学习知识也会成为一种习惯。父母是孩子最好的老师，这话我信!
早起的好处，暂时能想到就这么多了，总之，早起是一件不花钱但能享受很多美好的事，我骄傲我成为晨型人了，我感恩早起给我带来的改变……
此文由“向日葵女孩111”于2019年6月11日在简书平台发布
