减肥

图片发自简书App

目标：110～100（减脂10斤）

时间：2019.1.8～3019.4.8

方法：运动：形体课，快走+慢跑每天15000步+5公里跑步

饮食：8分饱多餐，少油少糖少盐。

今年总目标中的第一段，可每天记录下。每7天可奖励下自己。

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