#SXZ#97天
陈逸芸觉得自己的情绪像一个宇宙空间，空间里面存在的不是各种星体，而是各种情绪，有恐惧，有焦虑，有愤怒，有内疚，有喜悦，有惊奇，有期待等等。这些所有的情绪在情绪的空间里不断酝酿和交织，与生活中的每一件事情相互对应，相互影响，她发现自己的心理空间是一个比例失调的空间。对自己内心的情绪从来没有做过丝毫的辨别 ，自己负面情绪占据了空间的大部分，最多的就是悲伤，她找到了直面这些情绪的方法，并且能够坦然面对自己的情绪，而不是假装这些情绪不存在。并追溯着这些负面情绪的来源，这些负面情绪就像一个炸药包一样。炸药包里面的炸药就是被我们压抑下来的情绪。每一次把情绪压制下来，都等于是把炸药压缩到包里，让它的威力不断加强，到了再也装不下去的时候，炸的自己和别人都遍体鳞伤。她开始思索自己究竟是从什么时候开始学会制造炸药包的，这种能力一定不是与生俱来的，正如自己现在所处的环境，一直以来自己都试图想去改变他们，结果虽然付出了努力却徒劳无功，反而把自己弄得伤痕累累。如果环境是不能够改变的 ，那么怎么办呢，一直就这样纠缠下去吗？纠缠的结果必然是重复以往的日子，那么为什么不改变自己去适应这样的环境呢？而自己想要得到的结果，不正是希望改善现状吗？既然改变自己，也可以达到这个效果，那为什么还要坚持去改变环境呢？
也许要改变的是自己，就像我自己的情绪一样，过去我总是试图去掩饰自己的情绪，希望它消失，但是情绪永远都不会消失的，就像你那坚持的鼓声一样。于是我不再对抗你的鼓声，而是去接纳，去跟随，后来我发现当我放弃对抗的时候，两种乐声交织在一起听起来非常优美和谐。如果我以前就知道用这样的方式，我今天也不会备受困扰。自己的情绪包里面的炸药已经开始找到出口。
