你知道什么是霸凌吗？
你的孩子遭遇过吗？
是没有遭遇过，还是你不知道？
在我自己孩子成长过程和咨询中发现，这已经是青少年问题中主要现象之一。
霸凌不仅仅是肢体冲突，还有语言暴力，取侮辱性外号，贴纸条，反锁门，恶作剧，冷漠，孤立，隔离……很多是我们想不到，却已经在中小学发生的。
下面我就分享我作为一个母亲陪伴孩子应对霸凌的一些方法供大家参考。每个孩子的家庭和经历不一样，所以我们在咨询室中做治疗就会各不相同。如果发现孩子已经发生霸凌事件，建议尽快找到咨询师进行处理，让我们一起守护孩子的成长。
背景：
女儿四岁半时在某幼儿园，遭遇几个7岁（学前班）男生围攻，拿着凳子威胁要砸她，语言侮辱说她是笨蛋。当时老师看见没有干预。
最近（女儿近12岁）学校进行防止校园霸凌的教育，女儿再次说起这段经历。
听到女儿这么说
我最直接的感受是心痛，然后是自责没有保护好孩子。
然而我知道现在孩子和我需要的都不是自责，而是做好此刻。
首先，看见感受，建立连接
我：宝贝，当时的你一定害怕又孤独，来让妈妈抱抱，遇见这样的事让你受苦了。
女儿：是呀，我没做错什么，他们为什么要这样对我？
第二，明辨是非：这不是你的错。
我：这不是你的错。
女儿：我当时想会不会是我做了什么他们不喜欢的事？或者我有什么是他们不喜欢的。
我：我们不需要做到每个人喜欢，别人也可以不喜欢我们。但这都不是别人伤害我们的理由。就像，我们也会不喜欢有些人，打我们不会去伤害他人。所以，这不是你的错，用这样粗暴的方式伤害你，才是错的。
女儿：就是，我从来不会用这样的方式伤害别人。我不喜欢我就不说话就走开而已。
我：是的。你懂的得尊重不同，而他们不懂得。他们这样是错的。他们用的方式很过分。
第三，表达情绪，释放能量
对霸凌者的愤怒
我：来，我们一起告诉他们这样是错的！把我们当时因为害怕没有表达出来的愤怒说出来。
女儿：我没有错，是你们的错，以强欺小，你们太过分了！
对妈妈的愤怒（治疗师来做效果会更好）
我：我猜在你需要的时候，妈妈却忙着工作没有保护你，你也会生妈妈的气，只是因为爱妈妈，所以选择接纳妈妈理解妈妈，而是怪自己不强大，不够好吧？
女儿眼泪哗哗地流下来：嗯嗯，是的。
我：谢谢你这么爱妈妈，其实你是可以生气的，你还是一个孩子，你需要妈妈的重视和保护，我却没有在你身边保护到你。
女儿哭着：我以前是生你的气，但现在我发现这不是你的错，是他们的错。伤害我的是他们，不是你！欠我道歉的是他们！
我：妈妈想告诉你的是：在你需要的时候陪在你身边守护你，是我最重要的事。请你在需要的时候，一定要及时告诉妈妈。我现在最先安排的时间就是照顾你和妹妹（感谢我当年的努力才有今天这样选择的能力。所以接纳我自己曾经的有限。）
女儿：嗯，我现在相信了，我看到你把最多的时间给了我。
第四，正向转化，看见孩子的资源
我：那后来事情是怎么结束的？
女儿：我会跟他们吵，也会去找你，还会多和朋友在一起，也有很多喜欢我的朋友。
我：你在那个时候就懂得用这些方法保护自己，虽然妈妈听了很心疼，但是我看到你是一个有力量又灵活的人，而且是一个受人欢迎的人，总有人喜欢和你在一起。
女儿：是呀，后来朋友多了，也有开心的事。
第五，了结未完成，接纳世间真相
我：我非常欣赏你有今天的认识和成长，我觉得如果有机会，你可以和以前这几个孩子一起解决过去这件事情，对你们可能都是一种学习。你愿意吗？
女儿：可以啊。我需要他们向我道歉，他们的确错了，如果他们知道这种方式会伤害人，他们就不会再用这种方式伤害别人了。
我：是的，我也是这么想的。我刚好认识**妈妈。我来联系一下，你们几个孩子来解决一下当年没有处理的事情。
（此处省略打破三观的感慨万千，让我见识到了熊孩子背后果然有个熊家长）
我：宝贝，我联系了那个妈妈，那个妈妈说他孩子会欺负你是我不敢保护你，是因为我们自己弱，所以她不会告诉孩子更不会要他孩子道歉。
女儿：这是什么家长啊？我现在理解为什么她孩子是这样了！
我：是的。虽然很让人愤慨，但我的确不得不告诉你真相：这世界就是这样，我们称之为垃圾人。只能远离。
女儿：不！为什么要远离？不能报警吗？这样的人不警告永远不知道自己的错。
我：如果你觉得需要报警，我可以这样做。只是的确需要花费我们一点时间，我们需要取证，找到当年的幼儿园，当时的老师……
女儿：真是垃圾，让人讨厌，搬走还需要脏了我的手脚费了我的精力。
我：是的，如果你坚持报警，妈妈也支持你。
女儿：我考虑一下。
第六，所有的心理治疗都是原谅
女儿：妈妈，那个孩子会那样一定是因为他有一个那样的妈妈。
我：是的，不过那不是我们需要负责的事情，每个人都需要为自己的行为负责。他伤害我们，就需要道歉。即使我们没有机会，总会有机会让他学习的。
女儿：嗯，虽然他有这样的妈妈，但我还是希望他可以通过自己的学习，有自己的成长和改变，而不是这样下去成为一个坏人。
我感动：宝贝，你这是有多慈悲，自己受了伤，还是愿意原谅和祝福他人！
女儿：曾经我们都是孩子，可能并不知道会伤人。现在我们都长大了，希望我们都有自己的学习。我希望他也有，希望他好。
我感动：我真骄傲有你这样的孩子！校园
晚上看《与神同行》片断：阳间使用过暴力需要经历审判和处罚，除非得到人间的原谅。
女儿：他也会在离开人间时被审判吧，如果会，即使他没有真诚和勇气请求原谅，我也会真诚地原谅他，希望他得到投胎改变的机会。
我感动：你就是人间天使 ！我有一个 天使一样有力量又仁慈的女儿。
校园霸凌越来越频发
而有效防范校园霸凌的其实是我们父母，好的亲子关系才是防范校园霸凌的重要盾牌。
有了亲密的亲子关系和有效的沟通，才能让孩子在受到威胁的第一时间相信自己的父母愿意和有能力保护自己，及时感知父母，不至于到一发不可收拾。
可惜的是，在咨询中看到的更多的故事是，被霸凌的孩子没有可以被信任的人，没有保护自己的人可以信赖，只能在孤独和恐惧中期待早点离开，离开那个环境，或者离开这个世界……
庆幸的是：现在越来越多的学校和机构重视防欺凌的教育。
作为父母，我们可以做的就是成为孩子可以信任的人，和孩子站在一起，孩子就会无所畏惧。
