12月第一周，是进行了周复盘的https://www.jianshu.com/p/fa0c862db301，好像透支了我的精力。第2，3，4周就非常不堪回首。

              金钱

满分10分，12月金钱管理为5分，不及格。因为，翻了一下11月月复盘的内容，Flag倒了。

我为自己设计了下面的表单，规定每天填写时间，为期一周，从无意识到有意识，去“监控消费”（1分）“优化支出”（1分）“提高收入”（1分）“管理余额”（1分）。

本月思考：大学同学父亲病重，发起滴水捐，我捐多少？巧克力好漂亮好喜欢，要不要买？衣服好漂亮，好贵，要不要买？资源有限，支配方式的选择决定了你是怎样一个人。这也是我对断舍离很感兴趣的原因，2019年1月，开始断舍离的旅程（1分）。

水滴互助平台；

              学习

本月参加了“趁早第12期打卡营”，复盘总结https://www.jianshu.com/p/2b4cb1bfcdd9

在保证原计划保质保量完成后再加入新的学习，需要勇气。要不然，你的注意力就被割了韭菜。

报名两套学习：

形体训练私教课，谈判后先交5节课费用。

福州：1月26日到31日，自学导师班。

              肉体

满分10分，本月得分7分。

2018年经常吃外卖，12月体检很是忐忑，体检结果提醒我：饮食起居要更加注意卫生，饮食要规律、健康，多喝水，心情要舒畅。

12月，70%自己做饭，三餐规律，每天吃橙子，足量水；加入早睡打卡营，睡眠4/30在为12点前，起床在7：15后。

1月，目标在11：30前入睡（1分），7点起床（1分），中午、晚上回家吃饭，为期一周，再买点水果放办公室。注意自身体态习惯的矫正，开始一周打卡（1分）。

              灵魂

实践了一个理论：“把球打到对方场地”，别管姿势对不对，接住，打过去！

结果思维的体会：目标完成后应该是达到了你想要的一个效果，而不是完成了一个动作。

新的学习态度：敬畏，学习，应用客观规律，才能活得好。

              家庭

与母亲一周通话一次：诉说能力不足的事，母亲说，又不是我们能主宰的，别不开心了，心情不好，免疫力下降更亏。

我意识到：这样的消极态度让我深深的无力感，更沮丧。不再和母亲谈自己的障碍，不浪费自己的时间，也免得家人平白担心。

要和对我有积极期待的人说，才可能有积极的思想火花，走向困境的突破和解决。

1月：要有勇气组建自己的家庭。花精力在这方面。

              工作

满分10分，5分。

负面：

11月份的7把刀都不记得是什么了！

浑浑噩噩的一个月，总结有以下原因：睡眠不足，精力不足，心理压力大（一些欠账、新的承诺、工作上的deadline），无日计划，事务繁重，分散精力（幸福家面试、2019小鹿能量会员营、看群聊内容、出租房屋、购买厨具、三次体检、冬至包饺子、周周老师推荐衣服、私教、做头发、报送高新区个人电子档案）。

无意中看到同期同事的工资奖金，大吃一惊！心情……

正面：

和原科室领导坦诚自己的调动原因，得到指点：要盯住一个目标用力。

对文静的建议，认真思考，立刻尝试。随后还请教了其他一些Excel数据处理技巧。并想要自己主动学习数据处理以及相关编程。

当下面子，不纠结，去请教正确的方法，去请求支持，去做该做的事。

1月：不轻易承诺（1分），保证工作中的心流时间，不被琐事打扰（1分），重新思考欠账，和过去做个了结（1分），要有日计划（1分），善用7把刀（1分）。

            人际关系

满分10分，本月8分。

冬至，邀请早睡打卡群的姑娘来吃饼，吃饺子，三个率真、可爱，又非常理性的姑娘，玩的非常开心。以后要常聚。

退出了原来的工作群。

「一个自问」想靠近一个人，是爱情，还是寻求安全感？

            体验突破

找到一个靠谱的发型师：去做了头发，红棕色，满意。头皮的染发膏没洗干净，烧的头皮发麻，以后要注意。

1·12线下复盘

参与：大C（组织） Celia 珠 菜菜 Vv dodo 恒

我得到洋葱：

1.在复盘上花这么多时间 收获 付出 是否平衡

2.想好复盘的目的

3.计真做计划 不要依赖临时改计划

4.时间太长，注意控场45分钟

我得到的苹果：

1.挖掘自己，自省

2.结果思维

我得到的推荐：

1.计账

2.记事本圆梦计划 小强升职记 如父如子 如何让你爱的人爱上你

3.主动一点，就会有新的可能发生

4.Celia 随时随地都在学习 主动社交 全频道接收信号 学了就用

5.体制内曝光率很重要 不要怕在领导前暴露短处

6.不苛求完美 坚持做下去

1月计划补充：

每周三贴面膜 规律饮食 早睡 早起 充足水 每顿吃水果 做好卫生 按时完成工作