周六早上，打算按之前计划带着妈妈一起去医院检查 一下身体。于是一大早打了个电话给妈妈。接到电话妈妈就在电话那头非常愤怒地向我表达，这个家她实在是没法呆下去了，无药可救之类的话。说两个人都不出去做事。特别是弟弟，完全忘了之前所承诺的一切。她看不到他的行动和改变。想死的心都有了。还说早上气得把他打了几个。没说多久，听到电话里头弟弟便和妈妈辩论起来，我想劝解，但妈妈电话那头无法沟通。我只感觉到弟弟的怒火被妈妈激起来了，两人都进入了强烈的战斗模式。没办法，我索性挂掉妈妈的电话 ，打通了弟弟的电话 。
一开始，我是非常激动的质问弟弟，“你在干嘛？你想干什么 ？你怎么能对妈这样？”弟弟一下子沉默起来，停止了和妈妈的争吵。于是弟弟开始跟我诉说他的苦衷。说妈妈生气的时候对他说话太难听了，他实在是受不了，就算他理解妈妈的初心，但他也无法接受母亲对他的否定和批判。他的自信心和自尊心被一点点催毁。电话那头的他从激动变得伤心起来，说自己虽然是出去后回家晚了，但也并不是如妈妈所猜想的那样，在外面玩得忘了之前的约定，而是已经在回家的路上，可是妈妈根本不给他解释的机会 ，劈头盖脸地说他。那时的他真想去车站买票走了算了。也是考虑到家人才慢慢回到家。今天要去同学那里做客也是考虑很久才决定，我知道我现在不能和以前一样常常和同学一起出去，我有债在身……但我也需要我的圈子啊，她突然就说要回家植树，一会儿这样，一会儿那样，昨天又没提前说……
看到全局后的我，也开始慢慢提醒自己如何用所说知识来接纳和引导弟弟，我先接纳他所有的情绪和动机。“我能理解你的心情，也知道妈妈有时一着急、一气愤什么话都说得出来 ，你感到委屈我也理解。我也知道你这段时间还是在改变的。只是我们很多人很多时候是看长期行为和结果的。特别对于你，妈妈是非常在乎的，他只要看到你某些行为有以往的影子在，她可能就会产生焦虑。用过往的信念价值观来判断你。这你要理解。我们要看到妈妈背后的原因，为什么她会这么激动。可以说她在我们家是最操心 也是最焦虑的一个。再加上姑妈走之前交代过很多次，让她把你看紧一点。怕你回到老路上，很难坚持下去。她心中的压力不比任何一个人少。看到你那么晚不回家，她当然担心 ，会焦虑、可想而知她内心有多少念头出来。所以我们也要理解妈妈。至于说的那些气话，你觉得能信几分呢？！更何况人在愤怒的时候，那语言更不是出自本意。就如同你之前醉酒那次对爸爸失态一般，你觉得你真的是那么想的吗？真的会那么做吗？当然不会，对吧，所以你要相信，不论他们说什么 难听的话 ，那都是气话，可信度只能达7%。再想想他们这辈子为你付出的一切，难到你看不出来，在他们心中，你是他们最爱的那个......”
他说他特别在乎爸妈对他的法，也跟我解释其中很多事，我先静静地聆听着，但内心有个声音，我特别清楚 ，我要把他引向“聚焦自我的成长”、“觉察、反思、凡是三法、下一步如何做会更好——付诸行动”。
“我们自己是一切的根源。所有的事情都是我们自己吸引而来的。我们是什么能量场就会吸引什么能量的人。所以你要让自己像定海神针一样，不被外界事物所迁怒。你就把自己当成家里的定海神针，开始聚焦自己的成长 ，看到自己所需要提升的空间并付出行动。当很多事情突发事情出现时，并不是只有一个解决方法，也并不是没有解决方法。凡事都有三种以上的方法，你一定可以想出一个更好的方案出来。所以一切的一切还是要回归自我。每一次的不如意，都是一次提升和成长的机会， 同时它也在告诉我们，我们需要成长了。所以我们要从事件中抽离出来，反思总结，下一次我该怎么做会让彼此更好、会让事情变得更好？……”
我觉得自己越来越稳了，近一个小时的通话，从刚开始有点气愤到后面越来越淡定，思路越来越清晰，沟通非常成功。没有像之前那样被家人的情绪带走，也没有被他们固有的信念价值观气个半死。这次我通过接纳和一步步地引导，举一反三、让弟弟由愤怒、委屈、伤心、自卑、慢慢变得平静下来。从向外求转向向内求。聚集自我的改变。把每一次不如意 ，当成成长的契机，人生的礼物！
中午回家后，我也和妈妈进行了沟通，希望能让她更好的接纳弟弟，换一种更好的方式 来表达她的初心。
晚上看到妈妈和两个小外甥一起玩，一起跳秧歌、跳高、捉迷藏，特别开心，像个小孩一样。看到那一幕时，我心中感慨万千，连忙拿出手机 ，拍摄和记录了这美好的一刻！愿多年以后，他们躺在摇椅上，开心的回忆着曾经的美好！
时间（2019-3-9 周六）
