下班路上听了6Q教育的安老师讲课，如何有效地表达爱。

作为一名三年级学生爸爸，从事家庭教育工作的安老师身体力行，在家里实施良好的沟通方法，让自己的女儿养成了非常自觉做作业和玩游戏的习惯。在短短二十几分钟的讲座中，他也介绍了如何陪孩子养成写作业的良好习惯，以及合理玩游戏的习惯。

从一年级开始，当女儿出现回家不做作业的时候，我就开始着急， 外出寻找如何培育小学生自律性的课程。在上了一个亲子时间管理的教育课程之后，我学到了记录时间的方法，给孩子列清单的方法，并且效仿别人拿来给孩子用。刚开始以为会很管用，结果在使用的过程中，孩子根本不愿意去执行清单。我也没弄清楚原因在哪里，只是继续坚持，有时候甚至跟孩子较劲，非得要她去按照清单做事，写作业的时候用番茄钟。那时候，家里人也不配合我 ，感觉自己一个人孤军奋战，孩子也不愿意执行，很疲惫。

现在看来，孩子是没有感受到我对她的爱，抵抗我对她的管制。她认为我总是管制她。这一系列的清单都是用来约束她的，而不是帮助她的。今天听了安风涛老 师的课后，明白了，清单是我制定的，而不是我们一起商定的，这是单方面的合约，虽然给她看了之后她同意了，但是没想到做起来那么困难，实施不下去。另外，孩子在抵抗的过程中，我情绪也没控制好，总是以批评，做不到来责骂孩子，孩子感觉被指责，情绪很差，不能集中注意力进行学习。

在听了安老师跟女儿沟通之后，明白了自己沟通的弱处。

以安老师和女儿沟通为例：因为事先和孩子约定好，和孩子制定了放学回家日常惯例表，写下了放学回来之后要做的事情，晚上9:30要睡觉。一次女儿没有回家就开始写作业，而是玩，一直玩到后面快九点了，开始着急写作业了。这时候，爸爸说：“安琪，现在已经九点了，爸爸很关心你的身体，晚睡对身体不好，按照我们的约定要去睡觉了。我知道你作业没写完，你很着急对吗？怎么办呢？要不明天你去学校跟老师解释一下作业没做的原因，要不明天早上早点起来写作业，爸爸愿意协助你早点叫你起来写作业，你看怎么样？”一开始她要继续写，但是安老师继续平和而坚定地对女儿说，“爸爸关心你的身体，爸爸爱你，希望你能有一个好身体。”在这个 过程中，他的 态度一直是和善而坚定的。最后女儿愿意第二天早上起来写作业。第二天，安老师果然早早地叫醒女儿，她也很快就把作业写完了，自此之后，再也没发生过贪玩不写作业的事情，每天晚上回家都是先做完作业 再去玩。

这当中值得我学习的点有：实现定好规则，每个人都要遵守约定。当打破规则的时候， 要和善而坚定地坚持。而不是大发脾气，或者说打击孩子，“不是跟你说好九点前要写完作业吗？怎么搞的又搞到这么晚？”这时候孩子会有一种负罪感，会陷入愧疚自责的 情绪，这样在一个低能量的状态，是很难让孩子继续写作业的。下次作业没完成的时候，他不是想着如何快点完成作业，而是担心爸爸妈妈会责骂。

晚上，我又把安老师的讲座在饭桌上放了一遍给老公和女儿听，女儿听了也有点触动，明白了 妈妈每天催她早点睡觉是关心她，希望能有一个好身体。当我十点钟和她一起改错题的时候，她也没有抵抗的情绪，很快就改完了。发现原来让家人一起听课效果比我一个人听要好，因为他们也会被触动。

做父母也是一场学习的过程，学习如何跟孩子沟通，给孩子播下好习惯的种子，这样长大的孩子才能拥有良好的自控力。