昨天看到李咏的消息最早是在朋友圈，震惊之余，心中在想不可能吧？然而事实就是如此，一个给很多人带来快乐记忆的人就这样走了，再也回不来了。健康真的比什么都重要，没有健康的身体，做什么都是空想。
我们一定要学会自己爱惜自己的身体，身体是自己的，你不爱惜，没有人会帮你爱惜，特别是年轻人，要管住自己的嘴巴和身体，不要任性的对待自己的身体，让熬夜胡吃海喝疾病离身体远远的，有了健康的体魄，才有成功的基石。
早餐必须要吃，不能因为忙碌就忘记充实自己的胃，勤快一点，晚上早睡一小时，早晨早起一小时，做早餐，我们都可以吃好健康的早餐然后再去上班。
现在我每天都在家里吃早餐，不是特别复杂的那种，就是简单又健康的，熬个银耳汤，吃个蛋黄酥，或者煮点鸡蛋，稀饭，红薯，吃点水果等。虽然很简单，早餐吃的又不是很多，但一定很健康，既犒劳了自己的胃，上班也不会饿肚子的，彻底摆脱了以前不吃早餐就去上班的坏习惯。
昨天自己鲜榨的果汁
爱媛橙、苹果、红心猕猴桃
一杯营养丰富的果汁
