很多时候，一个人痛苦的根源就是因为心态不好，精神世界匮乏，容易囿于自己小世界的鸡毛蒜皮，给身体徒增负累。最好的养生，其实就是养心。而养心最好的办法，就是多读书，让灵魂更加丰盈，心胸更加豁达。就像这样的一句话：“人一定要读书，不然便会鄙吝顽腐，顽见俗见生满身上。”一书一世界，一页一乾坤。书看得多了，对于世界的认知也改变了，就不会轻易困于人生的低谷。我非常喜欢梁实秋老师的观点，朴素且真诚：“读书不是为了应付外界的需求，不是为人，是为己，使自己成为一个明白事理的人，使自己的生活充实而有义。”读书是最好的心理按摩，它能滋养人心，让身体和精神得到双重保养。 很多时候我们以为看过的书籍成了过眼云烟，其实它们藏在气质里、谈吐上，当然也可能显露在生活里。读书就是兼养身心的最好方式，让我们更从容地面对纷繁浮华的世界。如此，才能保持内心淡然，不滞于物，不困于心，把人生之路走得更稳、更远。读书悦心，它是生活的解药，也是精神层面的养生。 从现在开始，没事早点睡，有空多运动，坚持读好书。再小的改变，经过岁月的日积月累，都能沉淀为属于自己的实力与资本。坚持下去，你的人生，终将会不一样。愿你历经岁月，脸上不见风霜，身体依然健康，手中有书，眼角有笑，心中安宁。
为何经常读书？
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