觉察日记
1.事件：老爸走丢，晚上八点多才找到
2.感受：心慌，害怕，心疼，担心，无耐
3.思维：一直在想各种办法安排老人生活和安全，不是老人不同意就是姊妹们不配合，遇到阻力就会放下这件事，导致老爸再次走丢
4.期待：
别人对自己的期待：多担当
自己对自己的期待：想办法做好照顾老人这件事
自己对别人的期待：共同解决老人养老问题，让他们安度晚年
5.我的反应和应对:调监控，开车满大街找
6.我的深层需要：安全感
7.我的模式：指责，逃避
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：换方式与家人沟通，寻找更可行的方法
9.生命力：下
