大家好，我是大乔，今天是2021年1月15日，也是我参加演讲+写作打卡的第十天。今天我要分享的主题是《读书、形体、演讲打卡的收获》。
在进入2021年之初，我制定了这一年想要实现的目标和想要达成的有意义的事。其中已经在落地执行的就是参加365天形体训练和演讲写作打卡，还有一年深度学习50本书的计划。不知不觉中已经累积了10天了。在这10天里，每天早起读书学习，晚上认真复盘做500字以上的总结，以及3分钟以上的视频演讲输出，看着自己一点一滴的累积，每完成一次内心都充满了喜悦感，因为自己又进步了。此刻明白了樊登老师在《幸福的方法》里解读到的那句：我在为未来努力，但我开心的享受这个努力的过程！保持正念，活在当下，这就是感知幸福的能力。并且此刻我要与大家分享我的三点收获：
①生活变得充实而有结果
很多人知道要早起，却早起刷手机消耗了精力和时间，现在的我每天有自己明确的时间规划，早起听书学习，上午形体训练打卡，下午处理私事和市场，晚上回来演讲打卡，睡前读书以及一天的复盘总结。这样的一天充实而又充满活力。先生和孩子看着我的改变，也变得积极而充满活力，家庭氛围更加和谐。
②提升了自信心和效率
每天的形体训练打卡，让我在寒冷的当下也能保持自己对身材高标准的要求。每天的演讲打卡，让我对着镜头越来越表达自如，从刚开始的害怕开口，到现在的享受其中，从开始为了完成作业而打卡，到现在自己思考输出内容，想真正为镜头前的您们分享点有用的知识。这样的刻意练习的过程让我越来越自信，同时面对镜头也可以淡定从容。每天按照规划进行，明显感觉自己做任何事情的效率都提升了。
③写作总结能力的进步
以前的我就只是用碎片时间来听书，吸收到的内容少之又少，现在的我每天践行听书学习的计划，每天早晨深度学习一本书，并做500字写作总结，这样的方式让我吸收了90%的内容，经过10天的累积，明显感觉写作轻松了，总结能力提升了。每天的聚焦学习，让我充实而不虚度。
爱因斯坦曾说：持续不断地用同样的方法对待同样的事情，还期待得到不同的结果，这叫荒谬。……如果我们希望自己活得不一样，就必须要改变！加油！感恩大家的聆听！谢谢！
