心情不靓写在脸上，至今还是没学会装。今天又有了委屈的感觉，志一老师说：委屈是小孩子的状态，原来自己还没长大。感觉很难过，全命以赴去付出，结果反而被指责，我知道我错了，错在做的太多了，错在太爱操心了。凡事过了都不是件好事，而我恰恰是个极端，要么不做要做就尽全力！你能理解那种竭尽所能去付出得到的却是指责的心情吗？其实不管多辛苦，有人懂你就足够，然而最容易的也是最难得的。

一直不愿意打工，喜欢自己创业，不喜欢被约束，因为太有想法。于我来说，最重要的是心里舒服。的确还不成熟，容易被情绪左右。忽然发觉为什么自己总是创造出做了很多最后却不被领情的事呢？是因为我的付出有期待吗？是因为我需要认可吗？是的，这就是我的轮回，一再上演，可到底为什么会这样呢？是因为内在有需要被看到的需求，是因为小时候父母的忽略吧。其实我真没想那么多，只不过是想尽力把一件事情做好，至少对得起自己。为什么我会有被别人嫉妒的感觉？是因为我嫉妒别人吗？说实话脑海里真没这概念，如果一定要说有，可能是潜意识里的吧。

觉察到那些敢要的姑娘都活的非常好，而你不敢要，是因为不配得感，因为自己不配得所以希望对方主动认可，希望被看到从而能得到。

无论我们拥有多少外在条件，如果没有回归到内心，永远都无法满足。我和我在一起！我爱我自己！我是有资格的，我是有价值的，我是有能力的，我是独一无二的，我值得世上最美好的一切。

无论别人如何评判我，我都不评判我自己。每个人看到的都是自己，每个人说的也都是自己，我只是你的镜子，你也一样，我不完美，但已足够！

你到底要什么？你到底想要什么？你为什么想要？什么时候才能得到你想要的？为了自己想要的，你愿意付出什么代价？

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