生活中我们常常遇到一些烦心的事，遇到麻烦又常常让人忽略掉当时做这件事情的初心。
最近回到家就会莫名的焦虑。
我们有时候真的不害怕坚持，害怕的是坚持却没有感觉到坚持的意义。
即使知道意义，却不敢保证坚持就一定有好的结果。
造成这一切的原因就是自己的内心急于求成，我们急于努力一点点，就想看到好的结果。
一旦结果与自己的愿望不一致，就会产生动摇和内心怀疑。
产生消极、焦虑等负面情绪的原因无非就是现实与心中所希望的结果不吻合、不一致。
这就是心理学上的“应该思维”。
感觉你努力了就应该有好的结果，其实这样的想法是大错特错的。
其实现实不是根据我们的想象而发展的。
有时候虽然有时候也知道这样做不对，但是仍然很难做到。
我能想象出我现在的原因就是：
对于未知的恐惧。
对自己的不自信。
恐惧未知的不确定性，如果确定你每天坚持做的事情，只要坚持的时间足够长期，就一定能达到预期的目标。
更可怕的是，我们明知道这样坚持做就一定能达到自己想要的目标却不去做，这才是最可怕的。
幸运的是我有过，坚持一段时间做成一件事的经历：
在去年我和我同事李总打赌：我三个月的时间锻炼出6块腹肌。
“赌资”是一瓶五粮液。
和他签订完对赌协议之后。我回家就查阅各种科学的减肥视频资料。
得到的结果有两个关键点：少吃、多锻炼。
因为我知道减肥的原理：
①摄入热量小于消耗热量就一定能减轻体重。
②腹肌锻炼出来6块，就一定要做增肌运动。
③肌肉生长需要摄入蛋白质。
最后我给自己的计划就是：
用天平秤测量食物的质量来精确计算出自己每天的摄入卡路里。
我说的是精确，精确尤为重要，有可能你多吃一块糖，多吃一点零食，有可能你一天的锻炼都白费。
坚持早上和晚上各自运动半个小时到一个小时（训练腹肌运动）。
我是这样的三个月，第1个月做减脂运动（目的是减少脂肪，其实每个人都有腹肌，只不过是肚皮上的脂肪太厚，没法显现出来）。
第2个月做减脂+增肌运动，第3个月刻意练习增肌运动（刺激腹部上的肌肉增大）。
每天坚持吃鸡胸肉、牛肉，维生素、生菜和粗粮等低脂高蛋白食物。脂肪坚决不吃，即使在公司这边吃那种油腻的东西，也会在开水中油脂之后再吃。
每天早晨称重记录体重变化。
把以上的事情坚持做3个月！
在三个月后，具体细节我就不多说了，反正最后我真的成功锻炼出了6块腹肌。这就是我坚持三个月后，得到的一个小小的成功结果的经历。
用正确的方法去做正确的事情，只要长期坚持下去，你不成功就难。
回想起减肥的过程，有时候真的很难坚持。
现在让我闻起来鸡胸肉都会吐。哈哈
不过我有了这种成功的经历，让我在其他事情上也会有相同的自信：只要我用正确的方式坚持去做正确的事情，就一定能得到自己想要的结果。
有了坚持成功做成一件事情的经历后，让我对今天所做的事情也有所启发。
读书写作、定投理财、学习成长。
关于定投理财是我最坚信不疑的事情，我坚持每天定投100元，我30年后大概率会赚到600万元，我坚信复利效应的力量。
读到600万这个数字，有人会怀疑这个数字，如果你真的去了解复利效应，就不应该会怀疑这个数字的真实性，你不应该知识的力量，要怀疑的是否有信心坚持做这件事30年！我会把之前600万计算的方法放到留言链接。
不断读书写作也会像复利效应一样，随着时间的增长会加速改变我的人生轨迹。
通过写作，我会不断反思自己的行为，尤其反思的是心理上的变化。
不断提高自己心智的成熟度，从而纠正自己过去的行为模式。
做这些事情本身就是学习成长，更关键的是要行动实践。
一个普通人应该做的类似慢但是大概率能成功的事情。
因为作为普通人，我们是错的机会和成本并不多。不像有钱人一样失败了，而且还有机会再去尝试。
而对于普通人来讲。真实的现状就是一旦失败，有可能需要很多年来弥补你这个错误，甚至一生都很难翻身。
因此相对那些急于求成，想快速发财的事情，或者即使见到那些能迅速赚一笔钱的人，我并不羡慕。
我更倾向于做那些“厚积厚发”的事情读书写作、定投理财，就是值得我长期坚持做得正确的事情。
我坚信：一切的行为都有复利效应。
我相信复利效应，就像相信只要摄入量小于消耗量体重一定会减轻一样。
