能量日记：
1、在线学习服务师课程学完了，报考了。
2、深度阅读3节课程看完了，复盘了一节课，明天抓紧把另外两节复盘完。
3、今天的日程完成了88.8%。
4、早上的沉浸式步行，让我顿感平静且有淡淡的喜悦，这就是所谓的顿悟吗？我也不知道。
宽恕日记：
1、早上10点好困吖，睡了一个小时。
2、后背好痛，我又给自己压力了吗？我好像没有觉察出来。
3、早起营又得做周复盘了，又毫无准备的。
感恩日记：
1、感谢zoey老师带着孩子完成一个超难的作业，还满分，最后她比我还高兴。
2、感谢Yuki老师主动的链接和提醒，我确实对孩子的学习关心得太少了。
3、感谢班班们的肯定，获得优秀助教，高兴一下。
