第一部分、稀缺心态是一切稀缺的根源
第一章、专注的“得”与管窥的“失”
当稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在紧急的事情上，并将其它事物排除在外。这种专注会让人们从稀缺中获益，让人们获得“专注红利”。由于“目标抑制”的作用，人们在专注于某项重要事物的同时，就不容易想到其他重要事物。因此，专注也会导致管窥，让人们的视野变窄，从而付出沉重代价。
一、稀缺
稀缺，会迫使人作出选择。当稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在如何以最有成效的方式去利用自身资源上。
资源稀缺带来专注与回报，同时也会引起管窥与损失。
二、专注红利（focus dividend)
只要时间有限，我们会尽量将其利用得淋漓尽致，这种现象便是“专注红利”，是稀缺俘获大脑时所产生的积极成果。各种类型的稀缺都会产生专注红利，而不仅仅局限于时间稀缺。
1. 稀缺的影响力超越了意识控制的范畴，佯装稀缺是很难做到的。
2. 稀缺会迫使我们专注在迫近的重要事情上。
3. 稀缺会自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，让我们做到凭一己之力很难做成的事情。
三、管窥（tunneling）
专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物，也叫“隧道视野”。
1. 管窥的表现
（1）会放大其他事物的成本，缩小其他事物的收益。
（2）会因此作出同时处理多项任务的决定。
2. 管窥现象背后动作的机制：目标抑制（goal inhibition）
专注于某项重要事物会令你不那么容易想到其他你所关注的事物，心理学家称这种现象为“目标抑制”。
3. 稀缺创造出一个强大的目标——应对紧迫的需要，而这一目标会抑制其它目标和想法。我们专注、管窥、着手做事、忽略其他事，都出于同样的原因：那些存在于“管子”视野之外的事物被以抑制了。
4. 管窥负担（tunneling tax）：因没有对管窥心态的成本与收益进行评估而产生的心智负担与不利影响。
当稀缺将我们的大脑俘获时，我们不会通过对得失利弊的谨慎思考来进行权衡。
