下班回家，父子二人已吃过饭，跑步去了，尽管天空中偶尔还滴着雨滴。家里就我一人，正好听课学习。
柠檬心理课堂有更新，题目是《你和孩子说话方式是错的！》讲得特别好，连着完整听两次，关键地方听3-5次，还做了笔记。主要收获是：当孩子遇到问题，比如困惑或者取得好成绩时，我们可以分五步来和孩子沟通。
第一步：客观描述事实。家长以第三者的身份，清楚地把事实说明白，不能带有任何的主观色彩。这一步实际上就是共情孩子。
第二步：说出我们家长自己感受。包括忧伤 害怕 担心……放下想法判断，体会各自感受。这一步实际上就是共情孩子。
第三步：探索孩子的需求，找到行为背后的需要。这是最为重要的一步，我们家长抱着尊重的态度倾听孩子的需要。这个时候，我们与孩子能量稳定交换，建立连接。双方都能换位思考。相反，指责和叫骂只能增加痛苦。市面上各式各样的家教书籍都是以解决行为背后的需要为终极目的。
第四步：帮助好孩子解决问题。借助那些成功人士的例子，找到孩子能接受的新方法。
第五步：提出未来希望。鉴于现在的情况，以后的努力方向。
针对儿子现在的情况，这样事情不少，接下来，我要一个一个琢磨，如何去和孩子沟通，进而找到行为背后的需要，即现象背后的本质。比如：孩子每次玩游戏后，总会阅读一会儿，然后再去学习。那游戏之后的阅读，孩子真正的诉求是什么，这是我今后努力的方向。
