现在科技越来越发达，交流越来越方便，我们遇到的人在慢慢变多，有效社交显得很重要。有些人虽然认识的人很多，但真正的朋友却没有几个，归根到底还是不懂社交。今天给大家聊聊《请停止无效社交》。

首先我们来看看什么是无效社交？
当你的能力、地位、资源配不上你的社交野心，你所做的不过是无效社交。

典型的无效社交有这几种：
交浅言深；始终要在言语上胜过他人；无差别对待，如群发短信。

你的社交只有数量，没有质量。

结识很厉害的人的方法很简单，那就是成为很厉害的人。

社交的质量体现在两个方面：
一个是社交对象的质量。我们不能什么人都囊括到朋友圈里来，我们需要花时间考量，一个人是否值得继续交往，比如人品是否可靠，志趣是否相投，人生是否有交集，在某个层面是否可以互利共赢？我们不能挑选亲人，但我们可以挑选朋友。让不喜欢、不重要的人充斥朋友圈，不过是分散精力、徒增烦恼的无效社交。
另一个是交往的深度。你必须明白，交换名片和微信，只是有了蜻蜓点水的微弱联系。这只是社交的开始，而不是结果。即使你们之前有过热烈的交谈，没有后续的行动，也只是枉然。止于认识，没有跟进，想仰赖这样的关系，几乎是不可能的。

社交的五个真相

真相一：每个人的社交需求是不同的
有的人天生需要活跃在社交场中，他的工作和事业要求他去编织一个复杂的社交网；有的人只需要三两好友，固定的同事和少量的工作合作就足矣。
外向的人，他们的精力来源是外部世界——如各种各样的社交活动、形形色色的人群、不同的场合和事物。他们就像太阳能电池板，需要暴露在太阳下再次充电，性格外向的人需要到外部世界去四处活动来获得充沛的精力。
内向的人，他们的精力来自内部世界——比如独处、沉思，和少量熟悉的人相处。他们就像充电电池，需要停止花费精力，停下来休息，以便再次充电。对性格内向的人来说，刺激较小的环境才能让他们恢复精力。
朋友并不是越多越好，满足需要就行。不需要的、不想要的，不要去勉强，不用为了迎合这个社会的判断标准去做自己不喜欢做的事。

真相二：每个人能维持的关系是有限的
做一个人的好朋友，不仅要投入时间，还要付出许多感情，对一个人深切的关心会让人心力交瘁。我们的情感是有容量的，我们的心就那么大，分的人越多，每个人分得的就越少，就像稀释的墨水一样。最亲近的人的名单，最多在10人到15人之间的某个点，超过这个点，我们会难以承受。
超过保持社交关系的限度，就是盲目扩展人脉。疏于培养、维护、经营关系，然后拥有无数蜻蜓点水的关系，究竟有什么意义呢？
优化社交结构，不用把太多人请进自己的生命。
学会对关系断舍离，就是不再迎合所有人，不再试图让所有人满意，不再对每段关系都紧抓不放手。学会对关系断舍离，就是放弃那些我们心里不喜欢的人，随缘地对待生命中可有可无的人，然后郑重地对待那些重要的人，那些你真正在意、真正心动的人。
不同的人生阶段我们会有不同的交际圈，我们的交际圈就像我们的细胞一样在新陈代谢，我们身边的人会一茬一茬地换。

真相三：能力是1，人脉是1后面的0
有能力，人脉才能发挥作用。
当你能力平庸，苦心去扩展人脉，你是最想认识别人的人，同时也是别人最不想认识的人。你认识的人越多，只不过让越多的人知道你平庸且无能而已。
不用急着结交人脉，当我们还不够出色的时候，不如静下心，沉下心来好好沉淀、磨炼专业技能、提高认知深度、抓住实践锻炼的机会。只要你够出众，人脉是水到渠成的结果。

真相四：用得动的才是人脉
人脉是有一段可以利用的关系，有一个用得上且用得动的朋友。可谁也不是傻瓜，谁都不愿意被白白利用。有效人脉是基于平等的资源置换。社会交往是基于互惠原则的。

真相五：临时抱佛脚是没用的
我们都不喜欢临时抱佛脚的社交，不喜欢那个平时僵尸粉一样的微信朋友，上来就要我们帮忙点赞、投票、填问卷；不喜欢那个多少年不打交道的同学，要结婚收份子钱了才找你客套；不喜欢那个平时很少往来的亲戚，需要借钱才把你想起。
关系是需要培养和维护的，不是一朝一夕可以速成的，不想在过程中投入时间、精力、感情、资源，却一味索取，只想要单方获益的结果，即使能一时得逞，也不能一世得逞。
太多的人急需帮忙的时候，才想起来自己需要一个人脉网。但所有成熟稳定的关系都是需要不断维护的，想要得到别人的信任和帮助，必须靠自己一点一点去积累和铺垫。

树立正确的人际观

01 社交的本质是互惠
在所有企图高攀的社交中，你认识对方的理由有一万种，对方认识你的理由却很微弱，比起他需要你的程度，你更需要他。
正确的姿势是：锻炼出某种过人之处，或者让自己成为某个领域的专家，成为一个值得交往的人。因为平等的交往，发生在势均力敌的人之间。
就算再不计较的人，潜意识里也藏着一杆秤，暗暗衡量一个人是否值得继续交往。如果一直是单方面的付出、单方面的索取，互惠的天平发生严重的倾斜，友谊就会不知不觉地无疾而终。
02 以共赢思维处理与他人的关系
任何领域的成功都在于与人共事，而不是割裂、提防
03 成熟的人，进退之间总是不卑不亢
平等的人际观指的是，平视我们遇到的每个人，不管他是身家不菲还是一穷二白，是位高权重还是卑微渺小，是养尊处优还是度日艰难，是名校加持还是压根没受过完整教育，我们都平等地对待他们。既不因为对方拥有的资源优越于你，而自卑怯懦、低声下气、刻意讨好，也不因为对方的处境不如你而傲慢自大、居高临下、颐指气使。

社交互惠的本质教我们认识到，基于互惠的关系才是可持续的关系，所以索取之前，学会付出，不要做以自我为中心、只会索取的巨婴。

怎样结识超级交际枢纽式的人物？

01 社交与目标结合
02 借用熟人的力量
03 结识超级交际枢纽式人物
04 打造个人IP，一个越被认可的人，他的社交成本越低。。

05 用间谍思维社交

世界上任何两个人之间，平均只需要通过六个中间人就可以互相认识。

高情商的五种能力

01 认识自身情绪的能力
每个人都应该有一个情绪警报系统，学会内省，去监控和识别自己的情绪
02 妥善管理自身情绪的能力
情绪管理最终目标不是做到无情绪，而是学会在不同的场合恰当地表达情绪，即使是正面的情绪。
03 自我激励的能力
04 认识他人情绪的能力
05 管理人际关系的能力

倾听的七宗罪

①打断。
②过早下判断。
不要把揣测当成事实，在确认完全了解情况之前，请暂缓评论、反驳、指责、质问、攻击。
③心不在焉
④埋伏，特别较真
⑤过度防卫
⑥习惯性唱反调
⑦无原则的附和

爱的五种语言

肯定的言语
1）去赞扬和感谢，不要觉得理所当然。
2）去鼓励和肯定，不要讥讽和嘲笑。
3）温柔地请求，不要颐指气使。
精心的时刻
精心会话基于最深的信任，我们自在地、毫无戒备地自我表白，然后用最专注的倾听，了解另一个灵魂。
精心的活动为我们制造回忆。一起散步、一起看电影、一起旅行、一起做饭……做什么其实不重要，重要的是创造注意力交集的时刻。同在的体验，可以让主要爱语是精心时刻的人感觉自己被爱包围，忽略他们的这种需求，他们就会觉得自己备受冷落、没有被爱着。
接受礼物
可见的礼物替我们闯进另一个人的生活。
礼物帮我们建立一种仪式感，让生日、节日、纪念日区别于其他普通的日子。
服务的行动
真正爱你的人，看到你有需要，他的第一反应永远是：我可以为你做什么？
身体的接触
用身体接触来告诉对方你有多爱他，就像儿歌唱的：爱我你就亲亲我，……爱我你就抱抱我。有时候暂别和迎接时的大力拥抱，就足以表达深情。