好累，今天从老家回来了，我有一些情绪。

我想这几天都在办公室有些忙，我不能静下心来好好的关心自己的情绪，昨天看到丁总来办公室后，我的情绪再一次被触发。

其实触发情绪的原因如果简单的理解为内耗就将问题看得简单，应该理解成这几天办公室就因为没能达成某些愿望（和汪总，燕总聊天）消磨了我的自信，同时因为几个晚上的加班而不能好好的放松自己，这也让我缺少社交而没有了增加自己自信的机会。

不过我今天虽然有些累，但是精神上好像又轻松一些，除了回老家一趟本身让我很放松，同时我和舅舅，舅妈的沟通有了好的表现，这增加了我的自信，另外我突然感觉到虽然昨天和丁总进行了一场有情绪冲突的对话，但是冲突过后我好像很清楚我将来应该去做什么。

感觉很玄妙，美好正在发生。

我有的时候会注意自己的相貌，我知道，有很多念头不断的冒出来，告诉我有哪些注意事项。

但是这一切都是念头。念头出来的额本质是什么呢？念头出来的本质是外界有危险，感受到自身的不足可以避开危险。

但是现在现实的发生给了我全新的思考视角，那就是我认为的念头只是看起来熟悉和真的，这些念头告诉我的想法，其实并没有人遵守，我一直在遵守一个我想象出来的规则。