图片发自简书App

今天休息，出去和全家玩了大半天，回来感觉轻松了很多，前两天感觉很累，日更停了两天，其实想想还是自己时间没有合理分配，心态也出现问题，有负面情绪，自己还是心理不成熟，一个真正思想成熟的人是没有太多情绪的，所以还是要学会管理自己，高效利用时间。该放松时一定要放松，适当的调整生活，对于时间，这次重新规划下。

早上：

5：30——6：30 拆书笔记

6：30——7：30 吃饭上班

中午

11：00——2：00 回家吃饭 午休 中午时间长，可以练毛笔字

下午：

6：00—8：00 有两个小时时间，这段时间一般都在健身房，但往往都浪费了。可以考虑去牛老师那儿学习一个小时，也可以看书。

8：00—9：00 瑜伽

9：00—9 :30 走路回家

10：00--11: 00 可以写日更一篇。

把时间规划下，还是有很多时间可以利用。

明天这样尝试一下，如果真写不出什么，就写日记，记录每天做的事情，做总结！