已连续打卡33天

【1】你加入萤火虫的初心？

参加萤火虫想养成早起、运动、坚持阅读，践行非暴力沟通的习惯。

之前不想起床就会多睡一会，也不经常运动，虽然有阅读但没有输出，效率并不高。对家人经常也是暴力沟通，自己也比较焦虑。

【2】第一阶段的直播或是自己的刻意练习带给你哪些收获和成长呢？

直播收获：知道了生活的目标。内观自己，摆脱焦虑，现在已经不那么焦虑了。

学习了费曼学习法、刻意的练习等高效学习方法。

学会如何分配利用好自己的时间。其实早起就多了自己的很多时间，先处理重要不紧急的事情以免这些事变成重要又紧急。

经过一个月的刻意练习，现在每天早上可以做到不晚于6点半起床，每天阅读并输出，陪娃一起适量的运动，也尽量践行非暴力沟通。

这一个月来孩子也受我的影响，每天早起、运动、晨读，少了我的暴力沟通，孩子的自主性感觉更强了。

【3】训练营高手如云，你是否向他人身上学到什么呢？

群里的高手实在太多，运动组带领大家运动，有学员早上直播教瑜伽。

阿星的每天讲书输出，欧莫刚的每日非暴力沟通案例分析。

仔细观察，会发现每个人身上都有自己的闪光点，都是我们学习的榜样。

【4】如果要分享你的成长经验，你觉得你做对了哪些事？未来你会怎么做？

我觉得来到萤火虫就是第一件做对的事。

自己一个人践行可能受各种原因停滞，和优秀的大家一起共同学习、进步更有动力。

未来我会继续早起、运动、阅读、践行非暴力沟通。

让这些微习惯影响着家人。前几天我问孩子妈妈的优点是什么？他回答:"爱读书、爱跑步。"

我想这就是最好的言传身教吧！