【日精进打卡第022天】
姓名：陈连春
日期：2020年8月10日
【学-知识】
听樊登老师讲《他人的力量》
【习-践行】
在“非暴力沟通群”分享引导小宇讲感受的片段。
参加精进班培训后，我会有意识地引导5岁的小宇表达自己的感受。以前问他感受，一般只会简单说一句：“你开心或者不开心吗?”最近，我会和他交流，你做了什么事情，你有什么感受呢？然后小宇经常会说，开心或不开心。此时我便会引导他是不是还有其他的感受，比如：激动、兴奋、舒服、不舒服，等等。而且会和他说明这就叫感受，这是一种情绪。有时还会和他探讨什么是好的情绪，什么是坏的情绪。比如：乐观的情绪对人有帮助的，哭的时候很伤心，这哭的情绪是消极的，不能帮助解决问题。
慢慢地，小宇对”感受“、”情绪“、表达感受的词语有了一些概念。
像早上起床后，我问小宇：”昨天去游泳，有什么感受呢？“
小宇说：”很开心！“
我继续问：”还有什么感受呢？“
小宇说：”兴奋！“
我问：”还有呢？“
小宇说：”激动！“
我说：”还有呢？“
小宇说：”很热闹！“
我说：”很热闹不叫感受！游泳池里边人很多，很热闹，对吧？“
.....
【觉-发现】
孩子的成长需要父母用心地陪伴。在儿子老大成长的过程中我没有意识到这一点，老大三周半以前都是爷爷奶奶在老家带大的，没有父母的陪伴和交流，他在情感表达和感悟方面会弱一些，经常会生闷气，自己跟自己生气，或者有时很容易被激怒，但他又擅于表达自己的需求。
“活成一束光，照亮一群人！”我承诺成为一名终身学习者，打卡始于2020年7月20日。
