无能的意识——抱怨与健康
许多人抱怨是因为他们想从他人身上诱发特定的人际互动反应，例如同情或认可。比方说，人们可能会抱怨自己的健康状况，这不是因为他们真的觉得自己生了病，而是因为“病人的角色”能给他们带来其他好处，例如他人的同情或是对反感事件的逃避。
——心理学家罗宾·科瓦斯基
你吞入口中的东西决定了体形和重量，你从口中说出的东西决定了你的现实。
有时候人们会说，“哦，那么也就是说你让我假装自己可以，直到取得成功。”不，其实根本没有所谓的“假装自己可以，直到取得成功”这回事。一旦你开始想要模仿别人，你就会变成别人那样的人，而改变的第一步就是要表现得像那个你想要成为的人一样。这是自我控制的第一步，把这最最关键的一个步骤称为假装，其实是轻视了其重要性。
不论你是头痛、坐骨神经痛、得了麻风病，还是被雷击了，我都恳请你无论如何都保持平静，不要破坏掉这美好的早晨。
——拉尔夫·沃尔多·爱默生
有2/3的疾病源自病人的心理，或者病情因为病人的心理状况而趋于恶化。心之所信，身之所现。数十篇研究报告显示，一个人对于自己健康状态的认知，将导致这样的认知最终在他们自己身上实现。
当你感到忧郁沮丧或乖张任性，切记不要通过抱怨公之于众。相反你要尽量隐藏这种情绪，隐藏情绪的过程中也会将不良情绪去走。
——塞缪尔·约翰逊。
