DAY5|9组159号木子|《学习力》

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犹抱琵琶半遮面,原来你是这样的“时间”!常态时间、动态时间、黄金时间、碎片时间、暗时间、其他时间……原来你的分身太多了,比两副面孔还可怕,隐秘又伟大……

[旧知]

时间管理就是要爱惜好时间。要把重要的事情在合理安排时间下,最大价值化的完成,比如能提高专业技能促进工作等类似事情。同时减少不必要的时间消耗,比如无节制的抖音、微博和朋友圈。

[新知]

作者告诉我们时间比金钱更重要,管理好时间,能提高效率,进而精进自我,事半功倍。

1、如何使用黄金专注时间:当拥有可支配时间,你应该去完成某项任务,可就是不愿意去完成。这时与其浪费,不如先做你感兴趣的事情,如要写文章了,我可以先坐在书桌前写几个漂亮的字作为良好的开始,有了好心情,觉得自己又鸡血满满!

2、如何应对无法避免的无效时间:始终坚持做一件事的难度很大,当你已经意识到正处于情绪化、无所事事、刷屏等无用功是,理性的提醒自己够了!不仅能够有利于大脑终止行为,更能在负罪感的背景下,马力全开的重回自己的高效率时间。

3、什么是暗时间?如何利用?简言之就是能一心二用双管齐下同时做事情的时间。比如吹头发听音频,散步的时候进行思考构思等。

[行动清单]

1、早起有效利用清晨时间,解决有一定难度的问题。

2、适当的休息,给自己精神与身体松口气。(这是我最近几天鸡血满盈后的感受,发愤是马拉松,但我跑得有点急了,有点疲了。)

以上是对第五章《时间管理:越忙越有时间,找到你的分类价值时间》的触动,完毕~

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