周五

起床：叫醒我的是生物钟

就寝：十二点前

天气：最高温度：昨天29℃，今天28℃但是因为空气中湿度不同，今天冷。

心情：昨晚心情很不好，想起了他说我的关心是虚伪。

纪念日：伤害难忘，哪怕生活回归

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

让楼管帮我取快递。

中午去按摩

晚上打纸牌

改进：早睡

习惯养成：因为没够文字数，昨天算断更。以后不可！！

周目标·完成进度

每天最少一万步，都超额完成

学习·信息·阅读

多多学习

健康·饮食·锻炼

清淡饮食

人际·家人·朋友

平常心就好

工作·思考

迟滞不前，改变？

最美好的三件事

1.做自己

2.如果达到目的

3.完成目标

思考·创意·未来

活动如何开展