对不起，忍不住必须要记录想法。
•从凌晨开始，闺蜜告诉我她前男友（渣）有新女友的事情，她没有删掉他，在他道歉后就把他留在列表里。我过于愤慨，因为把她当做以前的自己，看着她犹豫软弱就像看着那个不争气的我，虽然令我难过的不是男票（因为还没有）我很气，自己受伤还要因为对方一句对不起就当作什么也没发生，做不到，就是不想让你好过怎么样？我没有那么善良，怎样都觉得无所谓。不是所有事情都可以过去，不是所有人都值得被原谅。我对自己都那么心狠的一个人，何况是对伤害过我的人。螃蟹就是这样吧，张牙舞爪的自卫，只是想保护一个柔软脆弱的内在，所以那么难让别人接近，所以那么孤单啊。
•上午考试 南 晚上考试 卒 且 祸不单行（略
•回来路上正好跟同学聊天 提到了文学院同学极强的表达能力，几千字的论文直接上不用打草稿写出来的都是优美流畅的文字。而听到这件事的我连表达情感都找不到合适语言。太残疾了。连基本的表达情感都做不到，偏偏情感还如此丰富。上天在逗我吧(,,Ծ㉨Ծ,, ) 我想也许是之前太善于隐藏情感，也没有认真尝试过表达。而且因为没有写下来那些每时每刻都在脑子里冒出来的想法，我也没有认真想清楚过什么，表达的逻辑就很差，没错，说不清楚还是想不明白。怀特说的对，写东西是挺累的，可是可以帮助理清思想。有价值的写作是负责任的，不是情感宣泄，要考虑到读者，使他们关注点落在你写的内容上明白你的想法。（这也就是一个矛盾点，写东西是给别人看的，在落笔时难免会戴上面具，本人躲在面具后，再好的再真实的文章啊小说啊都是一种art，人为的东西，与生活事实是不同的，可是自有它的价值，会引发读者思考发现真相。真的只想发泄情绪的东西还是藏在日记里吧。）
•想到昨天考试读到的文章里，那个男人总会在口袋里放纸片，以方便他随时把幸福（想法，笔误，不够觉得记录幸福哈哈哈也超级你测）记录下来。当时觉得不理解，早上四点多醒来（先摸手机）看了一条知乎推送，说怎样成为一个高情商的人，读完发现不是鸡汤是干货。里面提到认知自己的情绪，管理自己的情绪，表达自己的情绪和影响别人的情绪。我目前可以做到对自己诚实，认知情绪，也能陪伴着自己，管理情绪，只是不会表达情绪更不必说影响别人（不被别人影响就很开心了）表达可以锻炼的，有逻辑的表达有一些基本原则和一个训练的好方法：就是平时把出现的想法记录下来，诉诸文字会使想法清晰，也可以在下次有灵感时继续思考，形成更完备的可以使用的体系。nice！然后我立马想到那个男人的习惯，也许是reserved, perceptive, 有很多thoughts的人的共同点叭ヽ(*´з｀*)ﾉ
之后就是影响别人的情绪。一是需要积极主动与别人建立联系，别人要能感觉到你是好接近的，有了一定亲密联系之后影响才有可能。人是不会受自己完全不在意的人的情绪啊状况啊的影响的。所以之前我想封闭自己就是不愿意与任何人建立联系，不想受到外界的干扰。奈何人生在世，作为群居性动物，脱离群体太久是会有问题的（太孤僻不爱沟通也是我抑郁症的原因之一）二是感知别人的情绪并且以恰当方式做出回应，达到自己的目的。这是需要以前面的表达情绪为前提的。所以现在要努力做的就是：
表达自己。
放下防备，主动与他人建立友好联系。
·还有想说的。我喜欢twisted apple，摘苹果的人因为嫌弃它扭曲的外表而丢下它们，可是尝过的人会爱上它凝聚在果实一册的甜美。外表没那么重要，内在的丰富更吸引我，就像文章里的那个男人一样。
（死亡。刚才搜了一下那篇文章，发现主旨理解仿佛有误？？？不！一定是小编有毛病！写paper pill 是inability to communicate with others？？？你想到任何事都说出口啊？不信不信。我没有跑题，没有！！就没有！！睡觉！
最后放一张跟闺蜜探讨问题碰出的对我有启发的火花。so踏实做好眼前的事情，心里要有自己的方向，根据经验和新的尝试，我知道自己在每个阶段不要什么和想要什么，并且通过现在的事情一点点向它靠近。想要的东西不是一成不变的，我不是一成不变的，生活也不是一成不变的，一切都在流动变化着，有什么可担心的呢？过好眼前的日子，一切都会好的！
