我有拖延症，不严重，但也让我的生活十分困扰。我决定改变。
拖延的原因首先是不想做，第二是时间多，第三是之前的经验让我觉得，不管我怎么拖延，到最后都能得到一个不错的结果。
针对这3个原因，我需要分别进行处理。
这三个原因进行深挖，深层原因可能是身体不舒服，可能是没有量化的任务，觉得一做就需要做完，也有想要干其他事情的想法，因此拖延。所以做事情的第一步是规律作息，第二是明确每日的任务并且写下来，思考哪些事情是重要紧急，那些事情是重要不紧急。并且理解很多重要紧急的事情本来是重要不紧急，因为拖延而导致变成紧急的事情的。第三是沉淀心思，想干其他事情的想法无非让自己看上去很忙，没时间去做应当做的事，但实际上只是在逃避罢了。
我决定尝试一段时间，若是有用，再到这里更新。
PS网瘾目前来看是戒除成功了。
