Love is like the wind,you can't see it but you can feel it .
这是一篇，关于失恋、关于爱情关于成长的文章。
爱情是成长的一部分，你躲不掉，也逃不开。
失恋，是爱情的一部分，分不开。
世界上，是有那个和你相配的人存在的，不过茫茫人海中，你不一定能碰到。不是谁都能一次就遇到一个虽然不是最相配，却最想陪伴的那个人。
故，失恋就来了。
失恋的情绪，就像一个随时都能找到我们在哪里的小孩子。总是很调皮，想要我们很多的关注，想要我们很多的爱，你想不到它会什么时候来敲我们的门。
其实很多人都不明白，失恋，是必须面对的。大家总是想逃避，逃避的越远越好。但是，一个事实是:你越是直白的面对，你恢复的越快越好。
为什么一定要面对呢？就像你家的小孩子，如果来找你玩，你会不会拒绝他呢？
也许你会，你说我很忙，然后就没有然后了。不过，你有没有想过小孩子会伤心呢？有没有想过会生气呢？有没有想过也会失望呢？
拒绝过后，有两种后果:一种是，他忘性很大，下次又兴高采烈地来找你；另一种是，他从此再也不会来找你，像乖巧的猫咪一样，但以后都会变得很“内向”。
正确面对失恋的第一步是:陪他玩
如果你正因为失恋或是重大挫折而变得郁郁寡欢。不如去面对，我教你怎么面对:
1.情绪来的时候，先别拒绝。静静感受一会儿，记录一下自己到底是什么情绪，然后想一下是因为什么。最多3min。
2.告诉情绪（当然不是真的同他说话），我看到你了，我知道你来了。不过先等等，现在不是跟你玩的时间，等待会，留出了足够时间跟你玩。
3.每天给你的“小孩子”--情绪留出一点“玩耍”的时间。
比如每天抽出洗漱完的1h，和他说，我现在把时间留给你，你想怎么宣泄都可以，想干嘛都行。
建议:不要选择早起和睡前的时间段，因为带着“情绪”入睡和醒来第一眼看到“情绪”，都会让人心情糟糕。
注意:说好了给定1h，就不能多于一个小时，但可以少于1h，当时间到了的时候，你要学会停止。告诉你的情绪，给过你时间了哦，剩下的时间不再是你的了，不许胡闹了。
先试试，然后再告诉我这个方法可不可行?
失恋后的“必须必”
一、失恋后的第一条“必须必”就是删删删！
如果你想快点好起来，那么你必须删。如果你不舍得删好友，那么你会遇到的情况如下:
1.访问qq空间被拒。暴击指数:1颗心。
2.发现他过得还不错。暴击指数:2颗心。
3.发现他居然跟他之前的前任亲密来往。暴击指数:3颗心。
4.发现他先删除了你。暴击指数:4颗心。
5.发现他马上有了新欢且否认你的前度存在。暴击指数:5颗心。
其实无论暴击几颗心，你都能避免。只要你要删了他，删了一切和“你们”有关的亲密状态，照片，礼物......至于实物，你可以不删，但你要整理好，放在一个自己平常看不到的地方。
很多人失恋后常常不能很快恢复到正常状态，就是因为这样的原因:她今天收到一束花...他朋友圈里发了和别的女生的照片...我今天看到了他送我的相册......
二、第二条必须必是，不要一个人待着
①可以找一个能够鼓励你且三观很正的朋友，最好是也有过深刻失恋经验的朋友。
她会支持你，会帮你看清楚这个男/女生究竟人品好不好，值不值得你爱，分了手后有没有必要挽回什么的。
他能给你更多理性却不失温柔的力量。
②千万别一个人待在家和宿舍。
哪怕你不知道自己应该做什么，要去做什么，不用怕。你只管做一件事:走出去！走出去，走到人群中，让人群告诉你，你该做什么，你有什么事情还没做，你想做什么事情。
人流的热潮会带给你嘈杂的力量，也是带给你不断前进的力量。
三、找一个难度中等的目标
失恋后，你的生活方式和生活结构肯定和以前有所不同。所以，你必须自己填满以前属于“你们”的时间。
比如考个资格证，比如学一门新乐器，比如加入一个社团，比如......总之要有目标，不要太简单，1、2个小时就能轻易完成，也不要找一个很难的目标，比如司法考试。
尝试去做的事情
说了“必须必”，我要说一下。你应该尝试去做的事情了。这是帮你恢复和消除和他有关记忆的几件事情。
1.创造新的回忆
如果在一起很久，一定有很多熟悉的地方。甚至你会觉得，全世界都是你们一起走过的回忆。
你可以尝试和不同的人，甚至是自己一个人也可以，不用刻意去创造。刚好碰到的时候，去改变原有的做事方式，在相同的地方，去做没做过的事情，留下新的回忆。
时间久了。你会发现，并不是哪里都有他的影子。很多熟悉的地方，感觉很亲切，但竟然没有和他一起来过（惊讶！）。你会很庆幸，世界上终于有没有和他一起走过的地方了。你并没有和他走过每一个角落。
这一点小成就，会让你慢慢走下去，有动力去创造更多有意思的回忆。
2.修正一个观念
一个观念的修正:不要逢人就讲你的经历。
告诉自己。你单身了，而不是失恋了。如果别人问你为什么分手，你就说因为他挂了。跟好朋友讲一两次就够了，剩下的人不用讲，也没必要讲。
多回忆一次，就是多扒一次伤疤。多想他一次，就是在他身上多付出一次。
想清楚，如果要恢复一个人的状态，你不该为任何人付出这么多。
在心理学中，如果孩子做了坏事，而你不想让他下次再犯错，那么最好的方式是“消退”，也就是不强化。不要骂他，不要夸他，下次他就知道这样做是错的，自然不会再犯错。
3.尝试去结交一些新的朋友
曾经因为恋爱，你的世界变小了，小到只能容下他一个人。后来你失恋了，你必须把以前失去的世界重新找回来，然后要看更大的世界，走更远的路。
朋友，是可以重建你的世界观的。朋友，也可以帮你找回你曾在爱里失去的自信。朋友，是能够帮助你的最直接的人。
4.走更远的路，看更多的书
女孩子一生要走很长很长的路，走多了，风景就见多了，那些鸡毛蒜皮的小事，也就不会放在心上。走过整个世界而变得优雅自信，大概是一个女孩子最骄傲的事情。
都说:书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。有些你想不通的事情，你会在书中找到答案。这时候，你可以看看鸡汤文，它会给你很多力量和勇气，这是你扬帆远航前最需要的东西
如果你想忘记一个人，最好的方法是
不再想他，不要再对他付出。不要在他身上浪费时间，不要为他做什么傻事，不要为他纠结，不要想任何关于他的事情......
当你找到了更好的自己，你就成长了
成长是什么呢？
以前得不到的，现在不想要了。
曾经觉得，如果删除了你，可能你以后都不会再记得曾经深爱着我。后来，我想通了，我为什么要让你记得了，你记不记得关我什么事情呢？
看不见未来的人，才会拼命怀念过去。
删除你不是狠心，而是对自己最大的温柔。因为爱你，我忘了，世界上最该爱的人，其实是自己。
请记得，他爱你的时候是真的爱你的。不爱你的时候，也是真的不爱了。不如放过自己，留点力气，等等以后的人?
失恋是一种成长的方式，慢慢来，一切都会好起来的。
从今天起，除了你，谁都不能伤害你。除了你自己。祝好运，失恋的人儿们。
我是小冉，一个爱写字的姑娘。
毕业，考研心理学专业。
愿我们，相见不晚，欢如平生。
