听完了这本书的后半段，其实是跳的听的，因为里面总会提到很多的实验，有关很多小白鼠牺牲的例子～听着心里有点不大舒服～
这本书听完后激发了我立刻马上就想去运动的冲动，确切的说看到书名就已经激发了～～因为我一直以来都是很喜欢运动的，尤其是让我爱上运动的就是在高中的时候打排球，一帮女同学和个别男同学一起打排球～也是那个时候，让内向的我觉得运动可以拉近同学之间的关系，也可以和异性比较轻松的互动，而且大家你争我抢的场面，让打球的气氛非常热闹激烈～除此之外，运动完身体的感觉特别好，很轻松的感觉！
还有就是初中时候，体育考试女生必须通过800米长跑，跑到班级第二名，得到了老师和同学们的肯定！心里当然是美滋滋的～也激发了我很多的表现欲～可是那时也还是不喜欢800跑步，因为以我当时自创“开头猛跑，后面咬牙坚持”的方式，感觉跑下来好痛苦～而且后期发现小腿都跑出了肌肉块了……现在知道是因为跑步的方法不对，跑前跑后的拉伸运动也很重要……
所以，现在我先调养好身体，同时配合慢运动（瑜伽、太极等）～然后等医生批准之后，就开始我的跑步计划～好身体（材）练起来！✊✊
